Sarea şi sedentarismul dăunează creierului

Consumul mare de sare şi lipsa unei activităţi fizice pot diminua performanţele cognitive, afectând concentrarea sau orientarea persoanei în cauză.

,,Aceste rezultate sunt importante deoarece îi pot ajuta pe unii oameni să-şi menţină sănătate creierului. Este şi cazul copiilor mai dolofani care stau toată ziua pe canapea în faţa televizorului şi mănâncă snacksuri sărate. Acest lucru trebuie evitat încă de la început”, a precizat Carol Greenwood, profesor la Centrul de Geriatrie Baycrest, de la Universitatea din Toronto, Canada.

Studiul s-a desfăşurat pe o perioadă de trei ani şi a fost efectuat pe 1.262 de femei şi bărbaţi, cu vârsta cuprinsă între 76 şi 84 de ani. În cadrul cercetării, aportul minim de sare a fost de 2,263 de miligrame, iar cel mare de 3.090 de miligrame.