Uleiul de măsline te scapă de osteoporoză

Specialiştii italieni în nutriţie au descoperit că sunt suficienţi 2 ani de alimentaţie sănătoasă pe bază de ulei de măsline, fructe de mare, oregano, fructe, nuci şi cereale integrale pentru a nu avea probleme cu osteoporoza odată cu înaintarea în vârstă.

Uleiul de măsline este considerat ingredientul secret cu proprietăţi extraordinare în combaterea efectelor bolilor de oase, datorită stimulării creşterii hormonului osteocalcină în sânge.

Nutriţioniştii recomandă „regimul alimentar mediteranean" pe bază de ulei de măsline şi nuci pentru prima jumătate a anului şi un regim pe bază de salate verzi, cereale disociate, peşte şi carne uşoară la grătar combinate tot cu ulei de măsline, unt şi smântână pentru cea de a doua jumătate a anului.

Pe durata celor doi ani de regim este interzis consumul de alcool, fumatul şi „prăjeala".