5 alimente pentru o piele perfectă

5 alimente pentru o piele perfectă

Ultima actualizare:
1 2 jpg jpeg

Spanacul Spanacul este una dintre plantele cu cele mai mari beneicii asupra sănătăţii. Este o sursă bogată de antioxidanţi, care previn îmbătrânirea prematură a tenului şi îţi fac tenul mai luminos. Vitamina K pe care o conţine ajută în procesul de vindecare a acneei. Ţelina Un alt aliment care te ajută să ai un ten sănătos este ţelina. Pentru a nu-şi pierde proprietăţile, este bine să fie consumată în stare crudă, în salate. Conţine sodiu, potasiu, fosfor, fier, care contribuie la prevenirea deshidratării. De asemenea este şi o sursă excelentă de vitamina B1, B2 şi B6. Somonul Bogat în acizi graşi Omega 3, somonul este un aliment de mare ajutor pentru tenul tău. Te ajută să îţi menţii pielea hidratată. Totodată, somonul protejează pielea împotriva arsurilor solare. Totodată, acizii graşi Omega 3 ajută la menţinerea elasticităţii pielii.

Află mai multe trucuri pe clickpentrufemei.ro



Parteneri

image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
tiuit in urechi  jpg
Urania Cremene (2) png
alergii  jpg
Somn - dormit - pozitie de somn FOTO Shutterstock
shutterstock 219285601 jpg
shutterstock 2816749509 jpg
shutterstock 2673528619 jpg
shutterstock 2333656885 jpg
image
image