Curăţă dinţii, ca să fii mereu sănătos!

Iată câteva lucruri foarte importante despre periatul dinţilor:

Primul periaj trebuie făcut dimineaţa, înainte de a bea sau a mânca ceva. La fel, ultimul periaj trebuie făcut imediat înainte de culcare, astfel încât, după ce am spălat dinţii, să nu mai mâncăm nimic;

Trebuie să respectăm tehnica de periaj corectă: dinţii de sus se perie de sus în jos, iar cei de jos, de jos în sus. Poziţia periuţei trebuie să fie la 45 de grade faţă de suprafaţa dinţilor;

Şi limba, şi obrajii - pe interior - trebuie periaţi, pentru a elimina depunerile toxice;

Timpul de periaj trebuie să fie de minimum un minut, maximum trei;

Periuţa de dinţi trebuie înlocuită la trei-patru luni. Sunt recomandate periuţele cu peri din plastic, de duritate medie;

Marca pastei de dinţi nu e deloc importantă, dacă se foloseşte corect tehnica de periaj;

Pe lângă periaj, foloseşte apă de gură şi aţă dentară.

Iată de ce e atât de importantă igiena orală:

Unele studii arată că lipsa igienei cavităţii bucale afectează inima;

Bolile gingivale pot favoriza şi apariţia altor afecţiuni sau complicaţii (infecţii, demenţă, naştere prematură, stop cardiac, cancer etc.);

Starea dinţilor poate indica apariţia osteoporozei.