Insomnia se tratează cu măr şi struguri
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Prevenție și tratamentRemedii naturisteMedicii răspundViața sexualăSpecialiștiCe te doare?WellnessFamiliePsiho
scroll right

Insomnia se tratează cu măr şi struguri

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
1 2 jpg jpeg

Somn

Tensiunile vieţii cotidiene duc la apariţia insomniei într-o formă mult mai rebelă şi mai chinuitoare decât în trecut. Până să apelezi la tablete pentru somn, poţi încerca: Un măr. Taie-l cubuleţe şi pune-l într-o jumătate de kilogram de apă clocotită.

Lasă amestecul să se răcească acoperit, timp de o oră. Apoi, bea acest lichid şi vei adormi mai uşor.

Struguri roşii sau banana, înainte de culcare. Aceste fructe conţin substanţe asemănătoare hormonului care stimulează somnul – melatonina.

Colesterol

Fasolea boabe sau păstăi. Consumul zilnic al unei farfurii de fasole verde, de exemplu, poate ajuta la scăderea valorii colesterolului cu până la 20%.

20 OCTOMBRIE Dr Noela Ionescu Buc otoplastia jpg
Mai mult decât o schimbare de aspect: care este vârsta ideală pentru corectarea urechilor cu aspect inestetic la copii? adevarul.ro

Ghid de cumpărături

Diana Șoșoacă FOTO Mediafax / Andreea Alexandru
Diana Șoșoacă, imagini rare alături de fiica sa! Thais a împlinit 14 ani și a atras toate privirile Vedete românești
Andi Moisescu, despre cel mai frumos dar de la băieții lui: „Sunt cazul foarte norocos”
#Exclusiv Click!
Andi Moisescu, despre cel mai frumos cadou primit de la băieții lui: „Mă bucur că am șansa asta!” Cum își petrece ziua de naștere Vedete românești
image
#Analize Adevărul
Noul Guvern, între miza PSD de a-și recâștiga electoratul și riscul ascensiunii AUR. Ce riscă să piardă PNL și USR adevarul.ro
image
#Analize Adevărul
Piața auto din România se prăbușește, atât pe segmentul mașinilor noi, cât și second-hand. Economist: Este un semnal teribil adevarul.ro

Parteneri

image
20 de ani de la performanța uluitoare a lui Marian Drăgulescu! Accidentat, a devenit de două ori campion mondial în 48 de ore www.fanatik.ro
image
Cum poţi fi şters din Biroul de Credit. Români, ajunşi pe lista neagră pentru câteva zeci de lei observatornews.ro
image
Modelul Sahara Ray a murit la 34 de ani, la câteva luni după ce a născut. Era cunoscută pentru relația cu Justin Bieber www.antena3.ro
image
Fiul lui Nicușor Dan, surprins la ceremonia de depunere a jurământului de către Guvernul Niculescu. Antim a dat semne de plictiseală la Cotroceni www.gandul.ro
image
Cât este stimulentul de inserție în 2026 și cine beneficiază de el www.wowbiz.ro
image
Clipe de coșmar pentru Dinu Maxer! A ajuns de urgență la spital, cu ochiul grav lovit: „Mi-a traumatizat ochiul drept” www.kanald.ro
image
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT www.stirilekanald.ro
image
Gigi Becali, dezvăluire despre Luca Niculescu, noul premier. Cum l-a cunoscut în urmă cu 20 de ani: „Mi-am adus aminte…” as.ro
image
Merită să cumperi lemne de foc în noiembrie? Cum îți dai seama dacă lemnul este prea umed și vei plăti degeaba playtech.ro
image
Risto Radunovic, motivul pentru care Gigi Becali s-a enervat pe Laurențiu Reghecampf după Voluntari – FCSB. Exclusiv www.fanatik.ro
image
Milionarul Horațiu Nicolau și Lidia Buble și-au spus ADIO 😯 Prima reacție a artistei www.cancan.ro
image
Soția lui Rareș Bogdan e frumoasă foc, putred de bogată, dar stă departe de lumina reflectoarelor! Chiar și așa, tot a ieșit la iveală un detaliu neașteptat despre căsnicia lor. Ce înțelegere uluitoare au făcut cei doi soți, de fapt www.viva.ro
image
S-a dus să-și vadă fata pe platourile de filmare, iar când a ajuns a avut parte de o surpriză de zile mari! Ce a aflat Cătălin Măruță despre Eva www.unica.ro
image
De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Senzualitatea ei fără limite îl scotea din minți pe Casanova Hollywoodului! Era însurat, dar italianca focoasă îl pusese pe jar okmagazine.ro
image
Meghan Markle readuce magia Crăciunului pentru Archie și Lilibet. Ducesa a publicat un nou videoclip okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Revolta de pe Bounty: răzvrătirea care a sfidat Marina Regală britanică și a dat naștere unei legende historia.ro
image
#Istorie Medievală Universală
Asediul cetății Caffa din 1346: legenda „războiului biologic” care a răspândit Moartea Neagră historia.ro
shutterstock 2675624421 jpg
Studiu: Un medicament pentru colesterol ar putea reduce riscul de demență Prevenție și tratament
Bebelus, sarcina jpg
În ce săptămâni de sarcină se face morfologia fetală şi de ce este indicată Familie
ficat jpg
Durerea de umăr drept care poate ascunde o problemă a ficatului. 7 simptome care nu trebuie ignorate Sănătate!
Slabire metru shutterstock 2252138931 jpg
Câte kilograme trebuie să slăbești ca să se vadă? Sănătate!
shutterstock 2611962485 jpg
Studiu: Mesele târzii luate înainte de culcare ar putea crește riscul de boli hepatice Ce te doare?
shutterstock 2683976831 jpg
Simptomele adenocarcinomului pulmonar, cancerul de care suferă și Papa Leon al XIV-lea Prevenție și tratament
burta bere jpg
Cât de mult îngraşă berea? Prevenție și tratament
image png
Afine sau struguri? Ce fruct este mai bun pentru glicemie și ce spun nutriționiștii Sănătate!
image
Angela Similea, ravisantă la 80 de ani, într-o rochie splendidă, la Gala „Nu există nu se poate”, organizată de Andreea Marin actualitate.net
image
Povestea reală a Cristelei Georgescu. Cine este, până la urmă, soția lui Călin Georgescu actualitate.net