Sportul reduce riscul de cancer de prostată

Aproximativ două treimi dintre bărbaţii care merg pe jos între trei şi şase ore pe săptămână sunt mai puţin predispuşi să fie diagnosticaţi cu cancer la prostată, comparativ cu bărbaţii care au un regim de viaţă sedentar.

Exerciţiile fizice scad concentraţia de testosteron şi a altor hormoni din sânge, care sunt asociaţi cu creşterea tumorilor de prostată. Sportul contribuie, totodată, la stimularea sistemului imunitar şi la reducerea riscului de apariţie a răcelii.

Cercetătorii de la American College of Sports Medicine au descoperit că persoanele care fac sport timp de 45 de minute de patru ori pe săptămână îşi iau cu până la 50% mai puţine zile de concediu medical în sezonul de iarnă, în comparaţie cu persoanele care nu fac sport.