Zahărul nu este periculos pentru siluetă

Zahărul, ca multe alte alimente, conţine o cantitate mare de carbohidraţi, ceea ce înseamnă că dacă îl consumăm în cantităţi foarte mari, fără să facem şi ceva mişcare, ne vom îngrăşa.

Totuşi, specialiştii susţin că, în cantităţi moderate, ne sporeşte rezerva de energie şi nu afectează în mod obligatoriu silueta. În plus, statisticile arată că persoanele mănâncă multe dulciuri nu iubesc grăsimile. Acestea din urma sunt, de fapt, mai periculoase decat zahărul atât pentru siluetă, cât mai ales pentru sănătate.