Ce bea Adrian Enache, pe stomacul gol, la primele ore ale dimineții: „Tratament japonez”. Avertismentul nutriționiștilor
Solistul Adrian Enache ( 59 de ani) este adeptul unui stil de viață sănătos. El a menționat, într-un podcast, că, în fiecare dimineață, are un ritual anume, care îi dă poftă de viață. Exclusiv pentru Click!, vă prezentăm și părerea nutriționistei Codruța Pantelimon, care a dorit să facă anume precizări.
Adrian Enache: „Nu-ți mai trebuie nimic!”
Artistul Adrian Enache a dezvăluit, într-un podcast, care e programul lui matinal, imediat după ce se trezește: își face rugăciunea și apă cât mai caldă.
„Prima oară, când mă trezesc, îmi fac rugăciunea. Apoi beau apă, pe stomacul gol, este un tratament japonez, efectul este ca cel al unei farfurii, pe care o pui în chiuvetă, sub jetul de apă, după ce ai mâncat grăsimi.
Apa caldă îți spală farfuria, în proporție de 70%, fără să o atingi. Așa face și această apă cu stomacul gol, ți-l degresează și-ți taie și pofta de mâncare. Apa cu rugăciune, știți cum e combinația? Nu-ți mai trebuie nimic!”.
Ce spun însă nutriționiștii?
Nutriționista Codruța Pantelimon a dorit să facă unele precizări:
„Atenție, apa nu trebuie să fie foarte fierbinte! După ce o fierbeți, trebuie răcită, așa cum beți un ceai.
Apa caldă are multe beneficii. Binecuvântează organismul, în fiecare dimineață, cu un pahar de apă plată, călduță, și un pic de zeamă (suc) de la o lămâie, pentru vitamina C, și îți va fi recunoscător în ziua respectivă. De ce? Pentru că ajută la eliminarea toxinelor (prin urină și prin transpirație) susținând buna funcționare a sistemului digestiv. Ideea e că acest proces e simplu: apa caldă, trecând prin stomac ajută organismul să elimine deșeurile.
„Ritual asiatic”
Asemenea ritualului ceaiului, de orice fel, și acest obicei este împrumutat de la asiatici. Consumul de apă caldă (nu foarte fierbinte!) ajută la buna funcționare a organismului, fie vară, fie iarnă. Important pentru creier este constanța, pentru a avea timp acest obicei să fie implementat la nivel de celulă. Deci, faceți din acest ritual asiatic un sănătos obicei autohton și corpul îți va mulțumi, în felul lui!”, a menționat ea, exclusiv pentru Click!
Rețeta pentru detoxifiere a Elei Crăciun, pe bază de usturoi
Dar și vedeta tv Ela Crăciun are un secret de detoxifiere, pe bază de ceapă, usturoi și miere, pe care l-a împărtășit fanilor.
Ingrediente: o ceapă roșie, 4 căței de usturoi, miere naturală
Mod de preparare: taie mărunt ceapa și cățeii de usturoi, pune ingredientele într-un borcan și acoperă-le cu miere. Lasă totul la macerat, peste noapte, iar a doua zi strecoară amestecul și pune sucul rezultat la frigider (se păstrează cel mult 7 zile). Se bea o lingură, înainte de culcare.
