Soția lui Cosmin Natanticu este pusă pe fapte mari în următoarea perioadă! Uite ce își dorește să facă actrița
Eliza Natanticu (34 de ani) vrea să se transforme într-o adevărată bombă sexy! De mai bine de jumătate de an vedeta și-a pus gând serios să slăbească ca să ajungă să aibă un corp de gazelă. Contactată de Click!, Lizi, așa cum îi spune celebrul său soț, Cosmin Natanticu, ne-a mărturisit că este foarte mândră de rezultatele sale actuale atunci când se raportează la aspectul fizic.
„Sunt la dietă în continuare și lucrez tot cu Dragos Vultur, am instructor personal care este foarte exigent cu mine și am și rezultate. Am reușit să slăbesc 6 kilograme și mai am 4 kilograme de slăbit, asta până la greutatea ideală pe care mi-o doresc.
Însă, chiar dacă în dieta mea am cinci mese pe zi, trei mese principale și două gustări mai calc și strâmb și mai am zile în care îmi dau voie să-mi fac micile plăceri și mai mănânc ceva dulce sau mai mănânc o shaorma….de exemplu.
Dacă nu aș mai călcă strâmb aș slabi mult mai repede cu dietele pe care mi le-a dat Dragoș. Dacă sunt atentă la alimentația lui se vede foarte repede cum dispare grăsimea în timp ce mănânc”, a declarat Eliza Natanticu pentru Click!
Alimentație corectă
Recent, simpatica Eliza Natanticu ne mărturisea cât de importantă este alimentația sănătoasă pentru ea:
„Acum mănânc și paste, și orez, și cartofi, pentru că dieta este bazată pe cardio - pe cycling ce îți arde din grăsimi și practic vezi cum de la zi la zi corpul se transformă și grăsimea se topește și ușor încep să de vadă mușchii, abdomenul se conturează și asta fără un efort ieșit din comun. Mănânc doar pește, eu am ales să nu mănânc carne.
Alimentația mea acum este cu puține lactate, pentru că eu am intoleranță la lactoză și gluten și acestea îmi creează inflamație în corp”.
Dieta Elizei Natanticu
ZIUA 1
Mic dejun terci de ovăz + 1 banană
Gustare (la 2:30 -3:00 ore): 20 g semințe de dovleac
Prânz (la 3 ore după gustare): 200 g orez cu legume și ou
Gustare (la 2 ore jumătate după prânz): 1 iaurt
Cina (la 3 ore după gustare): 2 conserve de pește + 100 g porumb din conservă
ZIUA 2
Mic dejun: 2 ouă fierte cu legume
Gustare: 20 g semințe de dovleac
Prânz: supă cremă la alegere
Gustare: 1 iaurt
Cina: o salată la alegere
