Ce bea Mihaela Bilic pentru a slăbi: „Da, ajută la slăbit...trezește și tubul digestiv și stimulează digestia”
Este o băutură pe care foarte mulți dintre noi o consumăm în fiecare zi. Cu toate acestea, nu multă lume știe câte beneficii pentru organism are, cu adevărat, cafeaua. Iar printre acestea se numără și faptul că ea ne poate ajuta să dăm jos kilogramele în plus!
Este una dintre cele mai populare băuturi din lume, iar foarte mulți dintre noi ne începem ziua alături de o cană de cafea. Însă, nu trebuie să uităm de faptul că ea nu este bună numai datorită gustului, sau a plusului de energie pe care ni-l oferă. Cafeaua ne poate ajuta să scăpăm de kilogramele în plus, iar acest lucru ni-l spune și medicul nutriționist Mihaela Bilic.
În cafea vom găsi nutrienți importanți pentru organism, cum ar fi niacina, potasiu, magneziu, cât și antioxidanți. Acești nutrienți sunt foarte utili pentru sistemul digestiv, iar tot cafeaua poate sprijini și funcția musculară. De asemenea, cofeina va stimula metabolismul, lucru ce ne ajută să slăbim mai ușor.
Cafeua ne poate ajuta în lupta cu kilogramele în plus
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit despre efectele benefice pe care le poate avea cafeaua.
„Da, cafeaua ajută la slăbit. Și nu doar printr-un singur mecanism, ci prin mai multe. Se cunoaște efectul tonic, stimulant al cofeinei asupra sistemului nervos. Este adevărat, cafeaua ne trezește.
Trezește și tubul digestiv. Musculatura netedă din pereții intestinului este contractată, fapt care duce la mișcări peristaltice, de progresie a conținutului digestiv. Deci nu încape îndoială, cafeaua stimulează digestia, accelerează tranzitul intestinal și previne constipația”, a explicat aceasta.
Este o băutură populară de-a lungul lumii
„Tot cafeaua stimulează metabolismul, adică mai exact intensifică conversia grăsimii de rezervă în glucoza necesară mișcării, crește rezistența la efort și capacitatea de contracție a mușchilor.
Nu întâmplător cofeina a fost pusă pe lista substanțelor cu efect de doping la sportivi. Ea, cofeina, consumată cu 20-30 minute înainte de efortul fizic crește performanța sportivă și mobilizează depozitele de grăsime. Deci ajută la slăbit”, a mai spus renumitul medicul nutriționist Mihaela Bilic.
