Vacanța copiilor ... în online! Stau lipiți de ecrane, chiar și 8 ore, pe zi. Efectele se vor resimți când se întorc la școală. Sfaturi prețioase de la psiholog
În vacanță, aproape jumătate dintre copii ajung să petreacă zilnic opt ore sau chiar mai mult pe telefon și calculator, timp comparabil cu o zi de muncă pentru un adult. Psihologii atrag atenția că efectele acestui consum excesiv de social media pot fi devastatoare: tulburări de somn, dificultăți de concentrare, anxietate și chiar izolare socială.
Un copil petrece chiar și 8 ore pe zi pe telefon
Platforma preferată de adolescenți rămâne TikTok, unde copiii petrec între 5 și 8 ore pe zi. Instagram este folosit între 1 și 5 ore, YouTube în jur de 1–2 ore, iar WhatsApp aproximativ o oră, potrivit datelor furnizate de Centrul pentru Jurnalism Independent. Practic, întreaga zi a unui elev poate fi consumată în fața ecranului, într-o avalanșă de videoclipuri scurte și conversații virtuale. Specialiștii în sănătate mintală avertizează că efectele pe termen lung sunt extrem de periculoase.
„Un copil care petrece opt ore pe zi pe o platformă socială nu mai are răbdarea de a citi o carte sau de a asculta o explicație de câteva minute. Creierul lui se obișnuiește cu stimuli rapizi și superficiali, iar asta afectează capacitatea de concentrare și memoria de lucru”, a explicat psihologul Ivan Aida. Aceasta subliniază că fenomenul nu afectează doar performanțele școlare, ci și relațiile personale: „Mulți dintre adolescenți se simt conectați virtual, dar în realitate sunt mai singuri ca oricând. Lipsa interacțiunii față în față duce la dificultăți de comunicare și la o fragilitate emoțională crescută. Nu e întâmplător că tot mai mulți copii au nevoie de consiliere psihologică din cauza anxietății și depresiei.”
Adolescenții preferă videoclipurile scurte și interactive
Pentru mulți părinți, vacanța de vară a fost și încă este un test dificil. Între muncă, lipsa timpului liber și tentațiile online, controlul asupra timpului petrecut pe rețelele sociale pare aproape imposibil. „Îi spun băiatului meu să iasă afară, să se vadă cu prietenii, dar preferă să stea în cameră, cu telefonul. Dacă îi iau telefonul, se enervează, devine agitat, ca și cum ar fi dependent. Uneori am impresia că nu îl mai recunosc”, mărturisește Anca, mama lui Raul.
Aceasta recunoaște că fenomenul i-a scăpat de sub control: „Noi, părinții, nu am crescut cu așa ceva. Nu știm cum să gestionăm. Încercăm să punem limite, dar când toți colegii și prietenii sunt online, copilul nostru simte că rămâne pe dinafară dacă nu se conectează și el.”
Datele arată că adolescenții preferă videoclipurile scurte și interactive care le oferă o bucurie imediată. Psihologii explică faptul că aceste mecanisme sunt similare cu acelea care dau dependența de jocuri de noroc sau de substanțe. Mai grav este că timpul petrecut pe rețelele de socializare înlocuiește activitățile esențiale pentru dezvoltarea sănătoasă a copiilor: sportul, interacțiunea directă cu alți copii, jocurile de echipă sau activitățile creative.
Ghid cu activități alternative pentru vacanță
Organizația "Salvați Copiii” a lansat un ghid cu activități alternative pentru vacanță: plimbări în aer liber, drumeții, practicarea unui sport, jocuri de societate sau activități creative precum pictura și muzica. Specialiștii recomandă ca părinții să petreacă timp de calitate cu copiii și să îi implice în activități care să le stimuleze imaginația și abilitățile sociale. Specialiștii avertizează că, odată cu începerea școlii, efectele vacanței petrecute în fața ecranelor se vor resimți imediat. Elevii vor avea dificultăți de adaptare la program, le va fi greu să se concentreze la ore, iar randamentul școlar va fi afectat.
