Sănătate

Varza este foarte hrănitoare și bogată în vitamina C, fibre și vitamina K. În plus, unele cercetări sugerează că poate sprijini digestia, poate îmbunătăți sănătatea inimii și poate reduce inflamația.

Specialiștii în sănătate ne atenționează asupra unor pericole care se ascund în micii şi în preparatele din carne, preparate pe grătar atunci când mergem la iarbă verde.

Scăderea în greutate, în special a grăsimii abdominale, îmbunătățește, de asemenea, funcționarea vaselor de sânge și, de asemenea, îmbunătățește calitatea somnului.

Uleiurile esențiale sunt extracte din plante și pot ajuta la temperarea anxietății, la îmbunătățirea somnului, la reducerea senzației de greață și chiar la calmarea durerii. Iată ce spun cercetările și experții.

Ai fi crezut că fructele uscate sau vitaminele pot avea şi efecte nefaste asupra organismului? Ei bine, ele atacă dantura! Şi, dacă nu îţi perii dinţii după ce consumi anumite alimente, rişti să te alegi cu probleme stomatologice.

Infecțiile urinare sunt o problemă extrem de comună peste tot pe glob. Iar dacă vreți remedii naturiste, există câteva metode recunoscute care pot ajuta împotriva acestor probleme.

De la apa de la robinet la pasta de dinti, fluorul se gaseste peste tot. Este un mineral care este prezent în mod natural în unele alimente și poate fi găsit în apa de la robinet datorită capacității sale de a preveni cariile printr-un proces numit remineralizare.

Înțepăturile de căpușe pot provoca o mică umflătură. Dacă aveți alte simptome, cum ar fi o erupție cutanată, poate indica o reacție alergică sau o infecție cu o boală transmisă de căpușe.

Încorporarea anumitor alimente în dieta dumneavoastră vă poate îmbunătăți starea de spirit, vă poate ascuți memoria și vă poate ajuta creierul să funcționeze la eficiență maximă.

Gestionarea hipertensiunii arteriale necesită de obicei un amestec de medicamente și o dietă sănătoasă. Anumite moduri naturale de a reduce tensiunea arterială, cum ar fi consumul de usturoi, busuioc și alte ierburi, pot funcționa, de asemenea.

Peștele este printre cele mai sănătoase alimente pe care le putem introduce în dieta noastră, mai ales somonul! Puține alte tipuri de carne se pot compara cu aceasta.flă alături de Click! cât de important este acest pește pentru dieta ta!

Deși au un aspect vizual superb, unele plante de apartament sunt extrem de toxice, iar în unele cazuri, pot fi letale pentru dumneavoastră, sau pentru animalele voastre de companie! Află alături de Click! despre care este vorba.

Află cum te poți menține hidratat mereu!

Plantele de apartament sunt populare pentru înfrumusețarea oricărei încăperi. Însă, după cum se dovedește, multe plante de apartament obișnuite vă pot aduce, de asemenea, beneficii sănătății prin curățarea aerului de toxine.

De-a lungul anilor, pătrunjelul a fost folosit pentru a trata afecțiuni precum hipertensiunea arterială, alergiile și bolile inflamatorii.

Dieta are un rol crucial pentru sănătatea noastră, inclusiv în ce privește speranța de viață. Dacă doriți să petreceți cât mai mult timp în viață, cât și într-o stare bună de sănătate, există unele alimente care vă pot ajuta enorm!

Fiecare dintre noi este familiarizat cu apa minerală carbogazoasă, poate chiar că avem lâgă noi o sticlă, sau un pahar, lângă noi, în timp ce citim acest articol. Însă, deși este un element atât de comun în casele noastre, adevărul este că această apă vine și cu unele pericole de sănătate.

Deși sughițul dispare de obicei de la sine în câteva minute, acesta poate fi enervant și poate interfera cu mâncarea și vorbirea.

Mărarul (Anethum graveolens) este o plantă care se găsește în bucătăriile europene și asiatice. Planta are tulpini subțiri cu frunze moi alternante și semințe brune, plate, ovale.

În podcastul „Fain&Simplu”, moderat de Mihai Morar, medicul nutriționist Mihaela Bilic (52 de ani) a explicat care este cauza kilogramelor în plus și obiceiul care nu ne lasă să câștigăm lupta împotriva lor.

Mici schimbări în rutina de somn vă pot ajuta să adormiți mai repede. Acestea pot include răcirea camerei, practicarea metodei de respirație 4-7-8 și evitarea ecranelor înainte de culcare.

Rodiile au un conținut scăzut de calorii și grăsimi, dar sunt bogate în fibre, vitamine și minerale. Beneficiile acestui frunct includ antioxidanți, sănătatea inimii, sănătatea urinară, rezistența la exerciții fizice și multe altele.

Boala de care va suferi unul din trei români până în 2035.

Potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic (52 de ani), există o legumă capabilă să anihileze o bacterie periculoasă din stomac, care provoacă ulcerul gastric. Dușmanul de moarte al bacteriile care îmbolnăvesc stomacul este leguma broccoli.

Mai ales primăvara trebuie să acordăm mare atenţie alimentaţiei sănătoase, care să ne ajute să facem tranziţia către căldură fără prea multe probleme de sănătate. Lactatele, prin conţinutul în probiotice şi acid linoleic conjugat, stimulează consistent răspunsul imunitar.

De la multivitamine și melatonină, la fibre și ulei de pește, cei care încearcă să-și sporească sănătatea și imunitatea au o multitudine de suplimente din care să aleagă.

Din ce în ce mai mulți oameni suferă de hipercolesterolemie. Medicul Doru Negru propune soluții eficiente în lupta cu hipercolesterolemia.

Fibrele alimentare reprezintă baza unei alimentații echilibrate, iar introducerea acestora în alimentația de zi cu zi este importantă. Pâinea reprezintă unul dintre cele mai consumate alimente din întreaga lume și este important să o alegem pe cea care oferă cel mai mare aport de fibre.

Un grup de oameni de știință din Suedia a descoperit că somnul insuficient crește riscul dezvoltării unei boli extrem de grave de care suferă între 3–12% din populația lumii. Dormitul mai puțin de cinci ore pe noapte crește cu 75% riscul producerii de cheaguri de sânge în comparație cu numărul de or

Consumul unei game largi de alimente hrănitoare, inclusiv fructe, legume, nuci, semințe și proteine slabe vă poate ajuta să vă susțineți sănătatea generală.