Alimentul care te poate scăpa de Alzheimer. Italienii nu-l consumă mai deloc și au o rată uriașă a bolii

Pentru mulți dintre noi, aceste alimente sunt o prezență comună în farfurie, însă, în alte țări, ouăle sunt consumate mult mai rar. Cu toate acestea, pe lângă gustul pe care îl au, ouăle au și anumite beneficii pentru sănătate! Iar potrivit experților, ele pot reduce riscul apariției bolii Alzheimer.

În țara noastră, ouăle sunt consumate destul de des. Indiferent dacă ne facem două ouă ochi, sau pregătim o rețetă mult mai complexă, acest aliment banal este ingredientul principal în numeroase rețete populare printre români. Însă, pe lângă gust și versatilitate, ouăle mai vin cu un avantaj neașteptat!

Potrivit informațiilor de la adevarul.ro, simplele ouă pot scădea riscul apariției bolii Alzheimer. Iar totul se datorează colinei din gălbenușul acestora! Datorită rolului pe care îl are în susținerea memoriei și a funcțiilor cognitive, ouăle devin mult mai utile pentru organism decât am crede.

Ouăle pot reduce riscul apariției bolii Alzheimer

Legătura dintre ouă și această boală gravă a fost detaliată de specialiștii într-un studiu publicat recent, în revista „Nutrients”. De-a lungul globului, udneva în jur de 55 de milioane de oameni suferă de demență, iar estimările oficiale prevăd că acest număr va ajunge la 152 de milioane până în 2050.

Mai multe pentru tine

Filmul de pe Netflix, inspirat din fapte reale, care a întors planeta cu susul în jos! E pe primul loc în preferințele românilor

PrimeTime

Arheologii au găsit cea mai veche otravă din lume! Unde a fost făcută descoperirea

Fapt divers

Detalii terifiante despre moartea milionarului în crypto Roman Novak şi a soţiei sale. Ce s-a întâmplat înainte de a fi descoperiţi, dezmembraţi, în Dubai

În lume

Iar potrivit studiului efectuat de specialiști, persoanele care consumau ouă zilnic aveau cel mai scăzut risc de demență. 

Milioane de oameni suferă de demență

Utilitatea acestui aliment banal împotriva demenței se poate datora faptului că ouăle sunt bogate în acizi grași omega-3, antioxidanți, proteine, cât și colină. Aceasta din urmă este foarte importantă pentru menținerea sănătății, mai ales cerebrale.

Iar gălbenușul de ou este cea mai la îndemână sursă de colină, ea putând să prevină apariția unor tulburări neurologice. „Două ouă pe zi este obiectivul pentru îndeplinirea recomandărilor pentru colină și alți nutrienți cheie pentru sănătatea creierului”, a explicat declarat dieteticianul Elizabeth Shaw, potrivit sursei citate.