Cantitatea corectă de apă pe care trebuie să o consumăm într-o zi. Recomandărea medicului Vlad Ciurea
Profesorul Vlad Ciurea este unul dintre cei mai cunoscuți neurochirurgi din România, recunoscut pentru cariera sa medicală remarcabilă și implicarea în promovarea sănătății creierului. De-a lungul timpului, specialistul a promovat un stil de viață sănătos, venind cu explicații și recomandăr care să ne ajute să ne menținem starea de sănătate cât mai bună.
Recent, Vlad Ciure a abordat un subiect de mare importanță: hidratarea organismului. Câtă apă trebuie să consumăm într-o zi, și de ce detalii trebuie să ținem cont atunci când înaintăm în vârstă?
Vlad Ciurea, despre importanța hidratării
Organismul uman are nevoie continuă de hidratare, mai ales că 60% din el este format din apă. Numeroase studii au demonstrat că apa este vitală pentru buna funcționare a organelor, iar hidratarea trebuie făcută în funcție de stilul de viață, vârstă și mai mulți factori despre care a vorbit medicul Vlad Ciurea.
„La apă, trebuie băută apă continuu, cel puțin 2 litri de apă pe zi, poate și mai mult, pentru că, cu cât devenim mai în vârstă, din nefericire, Cu atât pH-ul nostru se schimbă dintr-un pH alcalin, de la copilul ăla minunat care aleargă care este frumos, cu vârsta, cu supărările, cu tracasările, se transformă dintr-un organism alcalin într-unul acid.
Iar dacă ai intrat în regim acid, atunci apar toate bolile. Și bolile neurodegenerative, despre care am auzit cu toții și care numai la pronunție au niște nume groaznice, și neoplaziile, care în limba română înseamnă cancerele. Astfel deschidem ușa bolii. Structurile alcaline, în general, închid sau favorizează închiderea acestor. Ne protejează”, a explicat prof. dr. Vlad Ciurea în emisiunea iThink cu Iusti Fudulu de la Antena 3 CNN.
Medicul Vlad Ciurea recomandă apa alcalină
Vlad Ciurea recomandă consumul apei alcaline, mai ales pentru persoanele care înaintează în vârstă. Apa alcalină are un pH mai mare de 7, fiind mai puțin acidă decât apa obișnuită. Consumul ei poate ajuta la eliminarea toxinelor, întărirea imunității și protecția organismului împotriva infecțiilor și factorilor nocivi din mediu.
„Eu pledez pentru apa cât mai alcalină. Cu cât înaintăm în vârstă, devenim tot mai acizi. Viața, supărările, necazurile, pierderile în familie, mâncarea, toate duc la asta. În aciditate se dezvoltă acele boli groaznice despre care mi-e jenă să spun numele. Medical le spunem neoplazii, iar în aciditate se dezvoltă toate bolile grave ale creierului, cărora noi le spunem neurodegenerative. Adică nu mai funcționează normal. Parkinson, Alzheimer, toate acestea favorizează accidentele vascular cerebrale. De aceea trebuie să bei apă cât mai alcalină. Eu beau o apă alcalină”, a mai spus Vlad Ciurea în podcastul lui Cătălin Măruță.
