Cât de mult rău poate face dieta cu apă. Ce spune dr. Monica Pop despre postul negru
Dieta cu apă, cunoscută și sub numele de post negru, a devenit tot mai populară în rândul celor care caută soluții rapide pentru slăbit și detoxifiere. Cu toate acestea, medicul Monica Pop a desființat acest regim alimentar, subliniind pericolele pe care le implică pentru sănătate.
Cum a ajuns dr. Monica Pop în pragul unui acident vascular
Într-o intervenție exclusivă la România TV, dr. Monica Pop a subliniat că după 40 de zile fără a consuma alimente solide, organismul uman ajunge la limita morții. Ea a avertizat că această practică este extrem de periculoasă și că cei care nu au cunoștințe medicale nu ar trebui să promoveze astfel de diete.
„Am învățat la facultate și știe orice fel de medic lucrul acesta. După 40 de zile fără mâncare ești la limita morții. Este extrem de periculos și nu este cazul ca oameni care nu provin dintr-un mediu medical să promoveze aceste diete”, a declarat dr. Monica Pop, adăugând că a experimentat personal o perioadă de post negru, dar pe termen mult mai scurt.
Medicul a subliniat că după doar 9 zile fără a consuma absolut nimic, cu excepția unei cafele dimineața fără zahăr, ea a ajuns în pragul unui accident vascular. Acest avertisment vine în contextul creșterii popularității dietei cu apă și a numeroaselor afirmații privind beneficiile sale, inclusiv pierderea rapidă în greutate și eliminarea toxinelor din organism.
Dieta cu apă. La ce riscuri te expui dacă urmezi această cură
Despre dieta cu apă, cunoscută și sub denumirea de post negru, se spune că aduce o pierdere spectaculoasă în greutate și elimină toxinele din corp. Cu toate acestea, specialiștii avertizează că lipsa caloriilor și a nutrienților esențiali poate duce la dezechilibre grave în organism și favorizează acumularea rapidă a kilogramelor după încheierea perioadei de restricții.
Despre această dietă, medicul Monica Pop a avertizat că nu există dovezi suficiente care să susțină beneficiile postului cu apă în procesul de detoxifiere. Ea a îndemnat la prudență și a subliniat că astfel de practici extreme pot pune în pericol sănătatea și nu ar trebui promovate de cei care nu au competențe medicale.
Dincolo de afirmațiile privind pierderea în greutate și detoxifierea, dieta cu apă poate aduce o serie de simptome neplăcute și riscuri pentru sănătate. Printre acestea se numără oboseala, letargia, amețelile, vertijul, durerile de cap, tensiunea arterială scăzută și aritmiile cardiace, conform specialiștilor de la American Cancer Society.
Riscurile pe termen lung ale dietei cu apă includ compromiterea sistemului imunitar, afectarea organelor vitale precum rinichii și ficatul, și chiar creșterea riscului de complicații grave. Dr. Alan Lieberson a avertizat că, deși există persoane care au supraviețuit 40 de zile doar cu apă, aceasta nu înseamnă că toată lumea poate să treacă prin asemenea condiții extreme.
Dr. Monica Pop și alți specialiști au îndemnat la o abordare sănătoasă în ceea ce privește alimentația și slăbirea. Consumul de alimente bogate în vitamine, minerale, proteine și carbohidrați de calitate, împreună cu hidratarea corespunzătoare și exercițiile fizice regulate, rămân principii fundamentale pentru menținerea unei vieți sănătoase și echilibrate.
