Cât de periculoasă este dezhidratarea și ce putem face pentru prevenirea acesteia

Deshidratarea este o problemă majoră care poate afecta grav sănătatea, mai ales în lunile fierbinți de vară. Este esențial să fim conștienți de primele semne ale deshidratării și să luăm măsurile necesare pentru a o preveni. Consumul adecvat de lichide, o alimentație sănătoasă și un stil de viață activ sunt esențiale pentru a ne menține hidratați și sănătoși pe tot parcursul verii.

Dezhidratarea, pericolul ascuns din timpul sezonului estival. Foto: arhiva.
Dezhidratarea, pericolul ascuns din timpul sezonului estival. Foto: arhiva.

Deshidratarea apare atunci când organismul pierde mai multe lichide decât absoarbe. Acest dezechilibru poate rezulta din diverse cauze, cum ar fi transpirația excesivă, diareea, vărsăturile, febra sau consumul insuficient de lichide. În absența unei hidratări corespunzătoare, organismul nu poate funcționa optim, ceea ce poate duce la complicații serioase.

Citește mai multe pe canal33.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.antena3.ro
image
www.bugetul.ro
nucleu terra
image
image
image
image
image
image
casa-locuinta-credit-imobiliare-cheie
delta jiului1 jpg
rsz legume   shutterstock jpg
Bustul Luizei Zavloschi în fața școlii din satul Buda, în Paul Zahariuc, „Comuna Oșești - File de istorie vasluiana”, Iași, Editura PIM, 2019.
piscina strand depositphotos1 jpg
elev examen jpg
gandac 3 jpeg
insula lord howe captura video jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net