Strugurii te ajută să slăbeşti

Strugurii se numără printre fructele - vedetă ale toamnei cu cele mai importante beneficii pentru organism. Aceştia conţin antioxidanţi puternici care amână îmbătrânirea celulelor şi protejează împotriva mai multor tipuri de cancer.

Numeroase reţete sănătoase conţin struguri, datorită aromei lor speciale. Totuşi, unii nutriţionişti spun că nu poţi slăbi mâncând struguri, întrucât conţin cantităţi generoase de zahăr, însă acesta este doar un mit.

Strugurii nu îngraşă, trebuie doar să ai grijă să nu îi consumi alături de o cantitate mare de mâncare. Dacă faci puţin sport, dormi 8 ore pe noapte şi îţi hidratezi organismul, vei slăbi 4 kilograme în 6 zile cu dieta cu struguri negri. 

Beneficiile consumului de struguri 

Strugurii au un rol deosebit asupra aparatului digestiv, fiind utili în dispepsii, atonii gastrointestinale. Efectul lor este de asemenea binefăcător şi în hepatite, deoarece au şi proprietăţi coleretic—colagoge.

De asemenea, pentru influenţa favorabilă asupra metabolismului , se recomandă în obezitate şi ateroscleroză. Sucul de aguridă (strugure înainte de coacere), are proprietăţi diuretice marcante, combate obezitatea , iar diluat cu apă dă o băutură revigoratoare. 

Datorită valorii lor terapeutice, strugurii pot fi folosiţi în tratarea astmului. În plus, efectul puternic de hidratare al acestor fructe contribuie la creşterea nivelului de umiditate în plămâni, reducând numărul crizelor de astm.

Află ce struguri trebuie să consumi pentru a slăbi pe clicksanatate.ro.