Reţetă detox: Limonadă cu ghimbir

Acumularea toxinelor în organism poate avea consecinţe majore asupra sănătăţii tale. De aceea, nutriţioniştii recomandă să ne întărim sistemul imunitar prin consumul zilnic de vitaminte, luate din fructi şi legume.

În plus, detoxifierea periodică ajută la refacerea rinichilor, a ficatului sau a sistemului circulator şi le readuce la o funcţionare normală. O limonadă detox cu ghimbir şi mere este o alternativă ieftină şi sănătoasă pentru a avea grijă de sănătate.  Iată cât de rapid o poţi prepara la tine acasă!

Ingrediente limonadă cu ghimbir

• 2 mere verzi bio
• 1 lămâie bio
• 1 rădăcină de ghimbir (5 g ras)
• Apă
• Gheaţă (opţional)

Citeşte şi: Ice tea cu piersici

Ice tea cu piersici

Mod de preparare limonadă cu ghimbir

Mai întâi, spălaţi merele şi lămâia foarte bine.

Tăiaţi mărul în bucăţi mici şi puneţi-le în blender.

Scoarceţi lămâia şi adăugaţi sucul scurs.

Curăţaţi şi răzuiţi ghimbirul şi adăugaţi-l în blender. Mixaţi 2 minute. Adăugaţi apoi apa şi amestecaţi bine.

Serviţi cu gheaţă pentru a reduce aroma picantă a ghimbirului.

Vă recomandăm să beţi acest suc proaspăt înainte de micul dejun pentru a obţine o mai bună acţiune de purificare şi detoxifiere. Pentru un plus de aromă, puteţi adăuga felii subţiri de castravete.