Smoothie de iarnă: Combină banane cu avocado

Acest smoothie este ideal pentru a-ţi începe ziua cu energie maximă. De fapt, este un cocktail natural plin de vitamine şi minerale, care te poate ajuta să nu simţi senzaţia de foame până la prânz. Şi nu este complicat de făcut: îl poţi face în 5 minute.

Ingrediente

• un avocado
• o banană
• 1 cană lapte de ovăz
• 1 linguriţă miere

Mod de preparare

Curăţaţi avocado şi folosiţi o furculiţă pentru a obţine o pastă fină. După aceea, cojiţi banana şi puneţi-o în blender cu avocado. După aceea, adăugaţi cana de lapte de ovăz pentru a-i da o aromă deosebită. Mixaţi totul bine pentru a obţine un amestec omogen. La final, adăugaţi o linguriţă de miere pentru un smoothie bogat şi sănătos.

Serviţi cu plăcere!