Gătește sănătos

Îţi este foame şi nu ai timp să găteşti ceva mai complicat? Poţi prepara rapid, la tigaie, soteuri de legume şi carne.

Această salată inedită şi colorată este senzaţională! Ce poate fi mai bun? Fructe, migdale „crănţănitoare“, avocado cremos, pui si un dressing cu mac. Ingrediente

Dacă îţi place somonul, cu siguranţă vei fi încântat de gustul pe care îl are atunci când este glazurat cu bourbon. Iată şi reţeta:

Ai încercat toate felurile de pizza? De data aceasta ingredientul principal este reprezentat de fructe. Un desert care se prepară în mai puţin de 15 minute, uşor şi delicios. Iată reţeta:

Îţi recomandăm cel mai gustos cheesecake cu cireşe pentru zilele calde de vară.

Supa de pui cu orez şi legume este acel gen de supă pe care o poţi prepara şi savura în orice anotimp. Aşa că te invităm să o pregăteşti şi tu pentru familia ta.

Aromele acestei reţete de creveţi vor satisface gusturile întregii familii!

Dacă vrei să mănânci ceva savuros într-o zi călduroasă de vară, acest desert este propunerea noastră.

Poate fi un aperitiv sau chiar un fel de mâncare de bază. Cel mai bine ar fi să le mănânci alături de o salată.

O salată de vară cu năut este oricând binevenită!

Ingrediente

Bacon, brânză, pui şi porumb. Elementele-cheie ale acestei delicioase supă-cremă. A, şi pâinea crocantă este foarte importantă în acest caz. Dacă o faci în casă, va fi şi mai gustoasă.

Ingrediente: ½ piept de pui, 2 roşii, 1 castravete mic, 2-3 frunze de varză roşie, 10 fire rucola, 1 ardei gras roşu, un pahar mare cu iaurt, 1 căţel usturoi, sare

Salatele ne pot scoate oricând din încurcătură, indiferent de combinaţie. Cea pe care o propunem noi este una exotică şi potrivită pentru o zi fierbinte de vara.

Propunerea noastră de astăzi pentru un meniu sănătos şi uşor este această salată de paste cu roşii şi ierburi aromate. Încearc-o şi tu!

În lupta cu timpul, salatele ne scot mereu din impas, iar reţetele sunt inepuizabile, în funcţie de talentul şi gustul gospodinei.

Proteine vegetale care înlocuiesc cu succes carnea în multe meniuri, ciupercile pot fi folosite în tot felul de preparate delicioase şi săţioase.

Ridichi „ronţăitoare“, sparanghel la grătar, quinoa, brânză feta si o mână de frunze de mentă. Aceasta este reţeta unei salate perfecte de primăvară-vară.

Ingrediente: 6 roşii mari, 4 castraveţi, 150 g iaurt, 2-3 codiţe de ceapă verde, mărar verde

Ai musafiri şi nu ştii ce să prepari rapid şi gustos? Chef Andrei, bucătarul emisiunii „Click!Poftă bună!“, care se difuzează în fiecare sâmbătă, de la ora 11.30, la Prima TV îţi propune această reţetă uşoară şi rapidă.

Poate că vă întrebaţi de ce aţi face o asemenea salată. Pentru că nu are maioneză, ceea ce înseamnă că e uşoară şi sănătoasă. Ca să nu mai vorbim de gustul uimitor! Merge foarte bine pe tortilla sau pe o felie de pâine prăjită. Sau de ce nu, poţi mân

Pentru 2 pahare Preparare 10’ Dificultate mică

Un desert atât pentru cei mari, cât şi pentru cei mici. Iată cum îi poţi răsfăţa pe cei dragi.

Este gata în doar 25 de minute şi poate fi reţeta ideală pentru o masă cu prietenii. Sună bine, nu-i aşa?

Nu ştim dacă această reţetă îşi are originile în vreun colţ de lume, dar suntem convinşi că este o propunere perfectă pentru o zi caldă de vară, cu temperaturi ridicate.

Este vremea băuturilor preparate în casă. Învăţă cum să faci socata...

Sfeclă, morcov şi castravete, trei ingrediente perfecte pentru un pahar cu suc plin de vitamine.

Îngheţata de căpşuni preparată în casă este perfectă pentru zilele călduroase de vară.

Ce poate fi mai răcoros, într-o zi caldă, decât un suc natural preparat din legume proaspete? Când ai musafiri sau pur şi simplu vrei să te răcoreşti, această reţetă este soluţia.

Odată cu venirea anotimpului cald avem nevoie de o alimentaţie variată şi pline de vitamine. Iată recomandarea noastră: