Budincă de orez cu măr copt

Diversificarea alimentară este un moment dificil atât pentru mămici, care trebuie să găsească combinaţii alimentare sănătoase pentru copii, dar şi pentru bebeluşi care trebuie să se obişnuiască cu gusturi noi. Iată o alegere recomandată pentru copii, budincă de orez cu măr copt.

De ce ai nevoie pentru budincă de orez cu măr copt

50 g orez

1 măr

¼ banană

Cum se prepară budincă de orez cu măr copt

Fierbi orezul în 200 ml de apă, îl la;i la răcorit şi-l pasezi. Cureţi mărul, îndepărtezi cotorul şi cutia de seminţe şi-l coci la cuptor până se înmoaie. Pasezi mărul şi-l amesteci cu banana bine coaptă, după care încorporezi orezul.