Salată proaspătă de toamnă
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Ponturi în bucătărieMâncăruri rapideRețete cu legumeGătește sănătosRețete cu carneRețete de regimFelul principalMese festiveDeserturiRețete
scroll right

Salată proaspătă de toamnă

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover

O salată proaspătă de toamnă poate fi o adevărată explozie de culori și arome, combinând legume și fructe de sezon.

salata proaspata de toamna jpg

Ingrediente

2 piepți de pui

1 ceapă roșie

150 g afine proaspete

1 mână nuci

3 linguri ulei de măsline

100 g rucola

2 linguri zeamă de lămâie

2 avocado

sare

piper

Mod de preparare

Condimentezi pieptul de pui cu sare și piper, după gust. Îl pui pe foc într-o tigaie grill, până când este bine gătit, 6-7 minute pe fiecare parte.

Îl lași să se odihnească câteva minute, apoi îl tai fâșii.

Cureți avocado, le scoți sâmburele și le tai felii subțiri, iar ceapa o tai rondele.

Prăjești ușor nucile într-o tigaie uscată 2-3 minute, până devin ușor crocante, apoi le lași să se răcească.

Într-un bol mare de salată, pui rucola, afinele, ceapa roșie, feliile de avocado și nucile prăjite. Deasupra, așezi fâșiile de piept de pui.

Într-un bol mic, amesteci uleiul de măsline, zeama de lămâie, sarea și piperul. Torni dressingul peste salată și amesteci ușor pentru a combina toate ingredientele.

Ghid de cumpărături

Romanița Iovan, declarații emoționante despre fiul ei, Albert
Ce a făcut Romanița Iovan chiar de ziua ei, la 62 de ani. A sărbătorit alături de fiul său: „Am primit cel mai frumos dar” Vedete românești
Mihaela Tatu, foto Facebook jpg
Țara care a cucerit-o pe Mihaela Tatu. Vedeta s-a întors din nou acolo: „Povestea continuă!” Vedete românești
image
Cine este copilotul avionului Flydubai care l-a atacat pe pilot cu un topor în timpul zborului. „A încercat să comită un atac terorist” adevarul.ro
image
Bătaie între două profesoare la un colegiu de top din Iași. Martor: „În următoarea secundă, s-a năpustit la gâtul ei lovind-o cu aparatul de fumat” adevarul.ro

Parteneri

image
“Căderea mentală a Regelui Gică Hagi”. Daniel Șendre, licențiat în neuroscience, explică unde a greșit psihologic selecționerul României cu Polonia www.fanatik.ro
image
Incendiu puternic la o hală de vopsea şi diluant din Vâlcea. Momentul în care flăcările cuprind clădirea observatornews.ro
image
Abby a fost ucisă într-un mod înfiorător în Hong Kong. Suspecții au cumpărat mașină de tocat carne și fierăstrău înainte de crimă www.antena3.ro
image
Scandal în lumea muzicii, după gestul lui Ian de la Arenele Romane. Artistul, criticat de Tzancă Uraganu: „Te vedeai tu trapper din America?” www.gandul.ro
image
Călin Georgescu contestă sechestrul pus pe vila din Mogoșoaia. Când se judecă cererea fostului candidat www.wowbiz.ro
image
Nu s-au mai putut abține! La date, Andra și Ahmed s-au dez... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte www.stirilekanald.ro
image
Florin Răducioiu s-a căsătorit la 56 de ani. Cine este Andreea Albăstroiu soţia lui as.ro
image
Cine poate fi președinte de bloc, potrivit legii. Nu orice locatar poate ocupa această funcție playtech.ro
image
Mitică Dragomir dezvăluie discuția avută cu Gică Hagi: “Răzvan Burleanu i-a tras batista prin gură!” www.fanatik.ro
image
Vine iarna în România! Meteorologii anunță ninsori începând cu 13 octombrie www.cancan.ro
image
La asta nu se aștepta absolut nimeni! Ce-a putut să răspundă Ilie Bolojan când a fost întrebat ceva despre partenera lui de viață, Ioana Fâșie. Și jurnaliștii au rămas fără replică www.viva.ro
image
Mama lui Valerie Lungu a dat TOT din casă! Ce s-a întâmplat la Starea Civilă, în ziua în care fata ei s-a căsătorit cu Alex Gîlcă. „Când au urcat pe scările de la Starea Civilă...” Detalii din culise, pe care celebra influenceriță nu a vrut să le facă publice www.unica.ro
image
De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Lady cu 27 de amanți! Soțul își ridica prietenul pe umeri ca s-o privească dezbrăcată. Scandalul sexual care a EXPLODAT la tribunal okmagazine.ro
image
Meghan nu se lasă! Ducesa uimește cu bijuterii în valoare de peste 90.000 Euro și o nouă apariție glam okmagazine.ro
image
#Roma, măreţia şi declinul său
De ce erau asasinați împărații romani? historia.ro
image
#Istoria Filmului
Legenda lui James Dean: Viața și moartea unui „rebel fără cauză” historia.ro
castraveti in saramura jpg
Cum prepari castraveți în saramură Rețete
Cinnamon rolls
Cinnamon rolls, desertul vedetă al toamnei. Cum se prepară rulourile cu scorțișoară Rețete
supa crema de spanac si broccoli jpg
Cum transformi spanacul și broccoli într-o supă cremă delicioasă Rețete cu legume
panna cotta cu jeleu de prune jpg
Panna cotta cu prune, un desert elegant și ușor de pregătit Deserturi
pere cu sos caramel jpg
Pere cu sos caramel, un desert simplu și irezistibil Deserturi
mihaela bilic facebook jpg
„E ceva ce merită gustat”. Tartă cu ulei de măsline, rețeta neobișnuită care i-a dat bătăi de cap nutriționistului Mihaela Bilic Rețete
ceapa murata jpg
Cum să faci ceapă murată crocantă și aromată Rețete
prajitura cu pere si ciocolata jpg
Cum prepari prăjitura cu ciocolată și pere Deserturi
image
Moment penibil la petrecerea Antena 1: mesaj vulgar afișat despre Pro TV actualitate.net
image
Cine sunt părinții lui Siegfried Mureșan, premierul desemnat de Nicușor Dan. A crescut într-o familie de profesori, cu mamă de origine germană și tată român actualitate.net