Salată de paste cu ton și legume – o masă rapidă, gustoasă și sățioasă

6 august 2026 19:33

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne pe Discover

Proaspătă, colorată și ușor de preparat, salata de paste cu ton și legume este alegerea perfectă pentru un prânz lejer sau o cină de vară.

salata de paste cu ton jpg

Ingrediente

350 g paste fusilli

2 conserve de ton bine scurse

150 g porumb din conservă

150 g mazăre fiartă sau din conservă

1 morcov mare

1 ardei gras

1 ceapă roșie mică

150 g roșii cherry

3-4 linguri maioneză

2 linguri iaurt grecesc

1 linguriță muștar

1 lingură zeamă de lămâie

sare, piper

câteva frunze de pătrunjel, pentru decor

Mod de preparare

Fierbi pastele în apă clocotită cu sare, conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Le fierbi al dente, ca să rămână ușor ferme și să nu se rupă când le amesteci cu restul ingredientelor. Scurgi pastele și le clătești rapid cu apă rece. Le lași bine la scurs, apoi le pui într-un bol mare.

Cureți morcovul și îl tai în cubulețe mici sau îl dai pe răzătoarea mare, toci ceapa mărunt și tai roșiile cherry în jumătăți sau în sferturi. Tai ardeiul cubulețe mici.

Scurgi bine tonul și îl desfaci ușor cu furculița.

Urmărește-ne pe

Ghid de cumpărături

Coliere din argint cu pietre pretioase și semiprețioase sub 1500 lei Colaj BijuteriiTV jpg

VideoCum alegi un colier cu pietre prețioase care merită banii? 9 modele sub 1.500 de lei pe care le vei purta ani la rând adevarul.ro

Cele mai bune aparate de vidat și sigilat 2026 Foto OnPattison jpg

VideoProblema nu e ce cumperi, ci cât reușești să păstrezi: aparatele de vidat din 2026 care simplifică porționarea și reduc risipa alimentară adevarul.ro

Gazon întreținut cu o mașină de tuns iarba Foto Better Homes & Gardens Australia jpg

Ce nu ai voie să faci în propria curte. Situația în care vecinul te poate obliga să iei măsuri adevarul.ro

Andreea Esca, lecția de viață primită de la mama ei

#Exclusiv Click!

Andreea Esca, lecția de viață primită de la mama ei: „Păcat că n-a venit mai devreme!” Ce spune despre prietenia cu Mihaela Geoană Vedete românești

marina almasan tudor bota facebook jpeg

Marina Almășan reacționează după scandalul care a zguduit TVR: „Tudor Bota, iartă-mă!” Ce s-a întâmplat, de fapt, cu fiul Cristianei Bota Vedete românești

Facultatea „de lângă casă”, noua alegere a tinerilor. De ce tot mai mulți renunță la orașele universitare mari adevarul.ro

„Dacă te lauzi e rău, dacă te vaiți e și mai rău". Oferte neobișnuite în piețele volante. Care sunt prețurile legumelor înainte de Ziua Recoltei adevarul.ro

Parteneri

„Averea mea? Au fost 2 milioane de euro și i-am terminat pe toți! Nu mai am niciun prieten”. Nicolae Mitea, confesiuni tulburătoare despre cariera de fotbalist www.fanatik.ro

ANIMAŢIE. Ce sunt urmele lăsate pe cer de avioane, care i-au alarmat la conspiraţionişti observatornews.ro

Din 2004, un pensionar american a cheltuit 20.000.000 € pentru a restaura castelul familiei din Irlanda. După 22 de ani, încă nu e gata www.antena3.ro

Paradoxul matematic al președintelui. Alegerile anticipate ar putea duce la suspendarea lui Nicușor Dan, dar tot ele l-ar putea salva. Politolog: „Nimeni nu mai așteaptă nimic de la el” www.gandul.ro

Cățelușul Valentinei este încă dispărut. Sora tinerei face apel la oameni pentru a-l găsi: „Înainte de…” www.wowbiz.ro

Când trece România la ora de iarnă 2026. Ceasurile se schimbă mai devreme decât anul trecut www.kanald.ro

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte www.stirilekanald.ro

Irina Vasilcan, soția lui Gheorghe Moldovan, adevărul despre moartea arbitrului: „Viața mea este în pericol” as.ro

Ce pot însemna cele trei bife apărute pe geamul unei mașini. Fotografia care a stârnit o dezbatere: „Fii vigilent” playtech.ro

Mustață: „Nea Gigi, dă-i afară!” Patronul FCSB a reacționat imediat în direct www.fanatik.ro

Părăsită de chirurgul căsătorit, vedeta Antena 1 surprinsă pe bancheta din spate, a clacat! N-a suportat că bărbatul și-a ales propria soție, și a ajuns de urgență la spital www.cancan.ro

Soția lui Rareș Bogdan e frumoasă foc, putred de bogată, dar stă departe de lumina reflectoarelor! Chiar și așa, tot a ieșit la iveală un detaliu neașteptat despre căsnicia lor. Ce înțelegere uluitoare au făcut cei doi soți, de fapt www.viva.ro

Trecutul neștiut al lui Maurice Munteanu a ieșit la iveală. Ce s-a aflat acum despre familia lui www.unica.ro

De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro

Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro

Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro

A renunțat la statut, preferând ”să cadă la așternut”! „Să fiu iubită este pentru mine asemenea aerului pe care îl respir” okmagazine.ro

Playboy notoriu, Michael Douglas face iar valuri, după ce a recunoscut aventura toridă, secretă, cu o celebră actriță okmagazine.ro

#Istoria Filmului

Filmul care vorbea despre avorturi în epoca Ceaușescu, cu mult înainte de „4 luni, 3 săptămâni și 2 zile” historia.ro

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Șocul întâlnirii cu lumea modernă: Povestea locuitorilor unei insule izolate, alungați de o erupție vulcanică historia.ro

image png

Rulouri cu scorțișoară și cremă de fistic. Rețeta simplă, gata în doar 35 de minute Rețete

Woody Harrelson jpg

Cum prepari supa preferată a lui Woody Harrelson. Rețeta are doar 4 ingrediente simple Rețete

rosii chery la borcan jpg

Roșii cherry pentru iarnă. Cum le pregătești la borcan Rețete

gogosi cu mere jpg

Cum faci gogoși cu mere. Desertul pufos și aromat, gata fără prea multă bătaie de cap Deserturi

cocktail jpg

7 cocktailuri de iarnă cu gin: combinații aromate pentru sezonul rece Rețete

placinta cu dovleac 1 jpeg

Ai dovleac în casă? Încearcă această plăcintă fără zahăr, cu aromă de toamnă Rețete

minitarte cu pere jpg

Mini tarte cu pere, delicii aromate pentru zilele de toamnă Deserturi

rizoto cu hribi jpg

Risotto cu hribi. Cum obții textura cremoasă perfectă Rețete cu legume

Momente penibile la Insula Iubirii. Radu Vâlcan, la un pas să fie lovit de o concurentă actualitate.net

Prima soție a lui Călin Georgescu rupe tăcerea, după 20 de ani de la divorț. Daniela a avut o căsnicie de calvar. Candidatul la prezidențiale își bătea soția: „Devine periculos să spun ceva” actualitate.net