Creveţii şi tonul combat hipotiroidismul. Ce alimente sunt de preferat când ai deficit de iod

O dietă săracă, stresul, inactivitatea, fumatul, atacul anticorpilor şi anumite medicamente pot influenţa funcţiile glandei tiroide. Există anumite simptome care apar împreună şi care pot indica o tiroidă hipoactivă.

Organismul uman arde caloriile din alimente aşa cum o maşină arde combustibilul. Aşa cum acceleratorul reglează cantitatea de combustibil care ajunge la motor, tot aşa tiroida reglează rapiditatea cu care corpul foloseşte mâncarea, explică dr. Marilyn Glenville, în „Cartea sănătăţii femeii“.  Din cauza funcţiei reglatoare de combustibil, glanda tiroidă este responsabilă cu menţinerea nivelurilor de energie din corp, precum şi de reglarea greutăţii corporale. Aceste funcţii sunt îndeplinite prin secretarea a doi hormoni şi anume: tirodină – T4 - şi triiodtironină – T#. Aceştia sunt hormonii care transmit corpului cât de repede trebuie să ardă caloriile. Cea mai mare parte din T3 este transformată în T4, iar întreaga producţie de T3 şi T4 este reglată de un alt hormon numit tireotropină – TSH – sau hormonul de stimulare tiroidiană. Acesta este produs de glanda hipofiză din creier. Cu o cantitate corectă de hormoni tiroidieni, corpul nostru arde caloriile la o rată normală astfel că nu ne vom simţi niciodată lipsiţi de enrgie. De asemenea, temperatura corporală este constantă, inima bate regulat, şi la fel este şi ciclul menstrual, în cazul femeilor.

Citeste mai mult pe adevarul.ro

Citeste mai mult pe adevarul.ro