Cura de vară cu porumb, pepene şi prune

Ne apropiem rapid de finalul verii. Practic, mai avem doar o lună din anotimpul cald. O să vină sezonul rece şi noua alimentaţie, ceva mai greoaie pentru stomac, se va vedea şi pe corpul nostru. Aşa că, dacă simţi că trebuie să mai dai câteva kilograme jos, acum e vremea. Urmează şi tu pentru o lună cura de vară şi vei da jos minimum 10-15 kilograme.

Luni

Micul dejun: Mănâncă un porumb fiert şi consumă un iaurt mare de băut. Gustare: Nu sări peste această masă. Are rostul ei. Aşa că, mănâncă un măr. Prânz: Supă de varză, peste şi conopidă la cuptor şi o mână de prune. Gustare: O pară. Cina: Supă cremă de sfeclă.

continuarea pe clicksanatate.ro

continuarea pe clicksanatate.ro