Fructele goji îmbunătăţesc vederea

Originare din China, fructele de culoare roşiatică goji au fost incluse în medicina tradiţională datorită substanţelor nutritive pe care le au. Potrivit studiilor, fructele goji previn cancerul, îmbunătăţesc vederea şi memoria şi încetinesc procesul de îmbătrânire prematură.

Succesul acestor fructe de pădure provine din compoziţia nutritivă a acestora, cele mai importante fiind:

-    Vitaminele - B1, B2, B6, C şi E -    Mineralele – calciu, potasiu, seleniu, fier, zinc, germaniu -    Aminoacizi esenţiali -    Betacaroten -    Licopen

Proprietăţile fructelor de pădure goji

Fructele goji au început să fie consumate de oamenii din întreaga lume. Acest lucru se datorează, în mare parte, proprietăţilor sale. Chiar dacă fructele pot fi mâncate de toată lumea, ele sunt recomandate femeilor.

Previn cancerul

Conform unui studiu recent, datorită proprietăţilor antioxidante şi a germaniului care se găsesc în fructele goji, sunt încetinite mutaţiile celulare care sunt responsabile de dezvoltarea cancerului. În plus, aceste substanţe nutritive întăresc şi protejează ficatul, prevenind ciroza hepatică.

Ţin sub control nivelul colesterolului

Colesterolul rău poate fi ţinut sub control prin consumul de fructe goji. Flavonoidele stimulează funcţia vaselor de sânge, prevenind depunerea grăsimilor (colesterolului) pe peretele arterelor. Pe lângă includerea fructelor goji în alimentaţie, ar trebui să mănânci mai multe fructe şi legume, dar şi să faci sport.

Citeşte mai mult pe clickpentrufemei.ro

Citeşte mai mult pe clickpentrufemei.ro