Spaghete integrale cu legume
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Ponturi în bucătărieMâncăruri rapideRețete cu legumeGătește sănătosRețete cu carneRețete de regimFelul principalMese festiveDeserturiRețete
scroll right

Spaghete integrale cu legume

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover

Spaghete integrale cu legume - un preparat sănătos, savuros și plin de energie.

spaghete integrale cu legume jpg

Ingrediente

160 g spaghete integrale

2 linguri ulei de măsline

2 căței de usturoi feliați

30 g parmezan ras

200 g roșii cherry

20 g frunze de busuioc proaspăt

sare

piper

Mod de preparare

Fierbi pastele în apă cu sare conform instrucțiunilor de pe ambalaj, le scurgi și păstrezi 2–3 linguri din apa de fierbere.

Într-o tigaie încăpătoare, pui uleiul de măsline și usturoiul și-l lași să se rumenească ușor. Adaugi roșiile cherry tăiate în jumătate, pui sare și piper, le sotezi 5–6 minute până devin moi și suculente.

Torni pastele scurse în tigaie, adaugi puțin din apa păstrată și amesteci bine să se lege sosul. Stingi focul, pui frunzele de busuioc rupte cu mâna. Presari parmezan ras deasupra și servești imediat.

Ghid de cumpărături

banner madalina apostol inmormantare jpg
#Exclusiv Click!
Mădălina Apostol, condusă astăzi pe ultimul drum. O trupă de mariachi a cântat la biserică Vedete românești
Mădălina Apostol și fiica sa jpg
Fiica Mădălinei Apostol, prezentă la priveghi după ce a aflat că mama ei a murit. Ce spune Nick Rădoi despre viitorul micuței Vedete românești
image
Accident inexplicabil pe un drum din Cluj. Un tânăr a coborât brusc din mașină şi a traversat printre maşini, fiind izbit în plin adevarul.ro
image
#Analize Adevărul
După Germania, vine valul MAGA și în România? Profesor din SUA: „Populismul nu se învinge prin etichetarea alegătorilor drept ignoranți” adevarul.ro

Parteneri

image
Ultrasul din Piața Victoriei, Ciprian Pamfile, nu are ocupație, cântă rap și apare des în ipostaze religioase. Numele său figurează în dosare privind datorii și executări silite - Fanatik.ro www.fanatik.ro
image
A făcut ordine şi a găsit o cutie de biscuiţi ascunsă de soţ acum 50 de ani. Descoperirea i-a schimbat viaţa observatornews.ro
image
De ce are Grecia fundul mării plin de blocuri de beton? Peste 6000 au fost scoase până acum din apă www.antena3.ro
image
Ce au aflat anchetatorii despre Ciprian Pamfile, principalul instigator la violență de la mitingul fermierilor www.gandul.ro
image
EXCLUSIV | Mădălina Apostol, condusă astăzi pe ultimul drum. O ultimă serenadă de mariachi pentru ea, în ziua despărțirii de copii. Mama ei, răpusă de durere, s-a prăbușit peste sicriu. A fost dusă la spital cu ambulanța www.wowbiz.ro
image
Tatăl lui Culiță Sterp, prins în mijlocul protestelor din Piața Victoriei. Ce a pățit acesta www.kanald.ro
image
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte www.stirilekanald.ro
image
Momentul în care românul celebru a fost umilit în Anglia! Motivul incredibil pentru care nu mai revine definitiv în România as.ro
image
Obiectul neobișnuit găsit de un șofer la cheia mașinii după ce a cumpărat-o. 'Tocmai ajunsesem acasă'. Angajații au explicat ce face playtech.ro
image
„Cine pe cine a dat în gât?!” FRF a băgat spaima în arbitri: teste de integritate, demisii și interpelări ale celor “turnaţi” după declarații scrise www.fanatik.ro
image
Amanta i-ar fi fost INFIDELĂ lui Dorin Ioniță. L-a ÎNȘELAT cu cine se aștepta mai puțin www.cancan.ro
image
„În primul rând de familie..." Ce i-a putut dezvălui Valentin Sanfira în direct lui Cristi Brancu, la câteva luni de la divorțul dureros și neașteptat de Codruța Filip, i-a lăsat mască pe toți. Nimeni, dar nimeni nu anticipa că va da totul pe față. Așa a ieșit la lumină un detaliu: "Ăia puțini...” www.viva.ro
image
„Vreau să știți că nu a vrut să facă ce a făcut”. Fiul Mădălinei Apostol, Tony, rupe tăcerea despre tragica dispariție a mamei lui. Ce a povestit acum băiatul www.unica.ro
image
iPhone Duo, primul telefonul pliabil de la Apple, a fost lansat oficial. Cât de special este gadgetul de mii de euro playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Prințesa Charlene a atras toate privirile cu o rochie asimetrică șic, când a apărut la Palat alături de Prințul Albert okmagazine.ro
image
Cartea contelui Spencer dinamitează monarhia britanică. Imediat după moartea Prințesei Diana, Regele Charles ar fi spus: ”O vom uita în curând” okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
O sculptură rară de marmură, confundată timp de mai bine de 70 se ani cu un ornament banal de grădină historia.ro
image
#Istoria Bizanțului
Maria Palaiologina, prințesa bizantină care devenit „Doamna mongolilor” historia.ro
guacamole cu lime si chpsuri jpg
Guacamole cu lime și chipsuri tortilla Rețete
gogosari murati jpg
Cum se prepară gogoșarii murați într-o variantă mai sănătoasă. Ingredientul la care poți renunța Rețete
supa thailandeza jpg
Supă thailandeză Rețete cu carne
pepene verde cu iaurt si fructe jpg
Pepene verde cu iaurt și fructe Deserturi
ulei de masline pexels jpg
Cum alegem corect uleiul de măsline. Ce spun experții despre produsul potrivit pentru fiecare preparat Gătește sănătos
cum scapi de kilogramele în plus jpg
Formula ideală pentru o cină de slăbit recomandată de nutriționiști: cum mănânci echilibrat fără să numeri caloriile Rețete
Zacusca Foto Pixabay (1) jpg
Cum se prepară Shakshuka, zacusca turcească de vinete. Principalele diferențe față de zacusca românească Rețete
salata dietetica cu somon jpg
Salată dietetică cu somon Rețete de regim
image
Ce s-a ales de viața Danielei Crudu după ce a dispărut de la TV. Unde locuiește acum cu cei doi copii actualitate.net
image
„Eu sunt fată de cioban”. Cine este femeia în tricolor apărută printre oieri: apropiată a Ancăi Alexandrescu, „revoluționară” la 10 ani și condamnată la 3 ani cu suspendare în dosarul în care soțul ei, fost deputat, a primit închisoare cu executare actualitate.net