Budincă de chia cu căpşuni
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Ponturi în bucătărieMâncăruri rapideRețete cu legumeGătește sănătosRețete cu carneRețete de regimFelul principalMese festiveDeserturiRețete
scroll right

Budincă de chia cu căpşuni

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
shutterstock 415658368 jpg jpeg

Iată un desert sănătos pe care să-l consumi atunci când ai poftă de ceva dulce: budincă de chia cu căpşuni!

Ingrediente 

  • 100 g căpşuni
  • 500 ml lapte de migdale sau de cocos, neîndulcit
  • 150 g seminţe chia
  • 1-2 linguri miere 
  • 1 linguriţă extract vanilie  

Pentru decor 

  • bucăţi de căpşuni 
2 seminte de chia jpg jpeg
2 seminte de chia jpg jpeg

Mod de preparare 

Într-un blender, pui căpşunile curăţate şi spălate, apoi torni laptele de migdală sau de cocos şi adaugi mierea şi vanilia. Mixezi până obţii un piure şi, la sfârşit, adaugi seminţele de chia şi mai amesteci cât să se încorporeze ingredientele. Dai budinca deoparte, la frigider, 30 de minute. Repeţi încă o dată acelaşi proces. Laşi la frigider cel puţin 6 ore sau chiar peste noapte. Decorezi budinca cu bucăţi de căpşuni. 

FOTO: Shutterstock.com

Încearcă şi reţeta de Budincă de chia cu mango. 

Budincă de chia cu mango.

2 seminte de chia jpg jpeg

Ghid de cumpărături

banner irinel columbeanu png
#Exclusiv Click!
Irinel Columbeanu are pofte de milionar și la azil: „Noi nu gătim așa ceva!”. Cine îl mai ajută cu bani Vedete românești
Tânăr trăiește în ecuador png
VideoUn tânăr din Statele Unite și-a schimbat complet viața pentru a trăi într-un trib, după ce s-a îndrăgostit de o femeie din Ecuador Internațional
image
#Război în Orientul Mijlociu
Trump anunță „legea talionului”: SUA vor distruge un pod sau o centrală din Iran pentru fiecare navă lovită în Strâmtoarea Ormuz adevarul.ro
image
O influenceriță din România și iubitul ei, condamnați după furtul unei brățări Louis Vuitton de 36.500 de euro adevarul.ro

Parteneri

image
Mihai Rotaru și ceilalți acționari ai Craiovei au venit cu charter privat de la București pentru meciul Levski – Universitatea. Exclusiv www.fanatik.ro
image
O femeie cerşea în Capitală la câţiva metri distanţă de maşina de lux a mamei ei. Ce au descoperit poliţiştii observatornews.ro
image
Băiatul care a cumpărat cu 3 dolari o geacă dintr-un second-hand a vândut-o, până la urmă, cu 90.000 de dolari www.antena3.ro
image
George Simion dezvăluie că AUR nu a primit niciodată invitația să intre în guvernul Veștea: Voiau doar voturile noastre/ Ne ofereau președinția interimară a Senatului/ Pe românește, să ne tragă pe sfoară www.gandul.ro
image
Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori www.wowbiz.ro
image
ULTIMĂ ORĂ!! Cunoscutul om de afaceri din Botoșani a fost găsit MORT în... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei... www.stirilekanald.ro
image
Cum arată, la 33 de ani, femeia care l-a exasperat pe Gigi Becali! Imagini provocatoare cu fosta asistentă TV as.ro
image
Care este diferența dintre indemnizația de handicap și pensia de invaliditate. Explicațiile unui avocat playtech.ro
image
După Luca Stancu, FCSB a mai rezolvat un transfer! Anunțul lui Mihai Stoica: „Pe listă pentru meciul cu Auda” www.fanatik.ro
image
DOLIU în lumea presei! Luca, un jurnalist sportiv, a fost omorât 😲 www.cancan.ro
image
Wow! Povestea lor chiar bate scenariul oricărui film! Antonela Roccuzzo și Lionel Messi s-au îndrăgostit în copilărie, viața i-a dus pe drumuri separate, dar o dramă teribilă i-a readus împreună. Mulți apropiați ai cuplului au vorbit despre episodul care le-a schimbat definitiv relația. Mult timp nu s-a știut asta despre superstarul Argentinei www.viva.ro
image
Anunț important pentru pensionari. Ce se schimbă începând de la 1 august www.unica.ro
image
Europa se pregătește pentru un război cibernetic cu Rusia și China. România este văzută drept unul dintre punctele slabe ale UE playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Partidele sexuale i-au adus Regelui Soare multiple infecții și o durere în... fund, prilejuind o mare inovație în medicină okmagazine.ro
image
Regali care-au fumat ca turcii. De la prințesa care topea 60 de țigări pe zi, la regele care-a rămas fără un plămân okmagazine.ro
image
#Războiul Rece
Cum au scăpat Statele Unite patru bombe nucleare deasupra Spaniei în 1966 historia.ro
image
#Grecia Antică
Plaja nu a fost mereu o destinație de vacanță. Pentru grecii din Antichitate era un loc înspăimântător historia.ro
Design fără titlu (6) png
VideoRețeta de pui țigănesc preparată de Bărbosu, virală pe rețelele sociale Rețete
image png
Plăcinta cu unt de arahide fără coacere. Secretul pentru un desert delicios și cremos Rețete
prajitura marmorata cu piersici jpg
Prăjitură marmorată cu piersici Deserturi
focaccia cu ierburi aromatice jpg
Cum să faci focaccia cu ierburi aromatice Rețete
risotto cu ceapa si sparanghel jpg
Risotto cu ceapă și sparanghel Rețete cu legume
image png
Înghețată în miez de pepene. Desertul a făcut furori pe internet Rețete
briose cu piersici jpg
Brioșe cu piersici Deserturi
tagliatele cu creveti si pui jpg
Tagliatelle cu creveți și pui Gătește sănătos
image
Scandal în culisele comediei „Mă mut la mama”. Adriana Trandafir a refuzat să vină la premieră după ce Maia Morgenstern a fost distrubuită în film actualitate.net
image
Dragoș Bucur, scandal de proporții la țară. Prezentatorul de la PRO TV, amenințat de vecinii petrecăreți în toiul nopții. A fost chemată Poliția: „Dacă erai în altă parte, te mâncau ăștia cu totul” actualitate.net