Cod la cuptor

18 martie 2014 8:29

Ultima actualizare: 21 iulie 2026 12:46

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne pe Discover

cod la cuptor jpeg

O porţie de peşte este ideală pentru un prânz săţios.

Ingrediente:

ulei de măsline 5 fileuri de cod 3 sferturi de linguriţă de sare un sfert de linguriţă de piper negru măcinat 3 linguri de unt zeama de la o lămâie 3 linguri de pătrunjel tocat 2 linguri de arpagic

Mod de preparare:

Preîncălziţi cuptorul la 220 de grade Celsius. Ungeţi o tavă cu ulei. Asezonaţi peştele cu sare şi piper şi aranjaţi-l în tavă. Ungeţi-l cu jumătate din cantitatea de unt şi jumătate din cantitatea de zeamă de lămâie. Într-un bol mic, amestecaţi pătrunjelul tocat şi arpagicul. Presăraţi compoziţia peste cod, apoi lăsaţi-l la cuptor aproximativ 12 minute.

Sursa: wholefoodmarket.com

Urmărește-ne pe

Ghid de cumpărături

Back to school încălțăminte de școală din piele naturală pentru băieții în 2026 Foto Daciana Stoica Ghidul Cumpărătorului Adevărul jpg

Ce încălțăminte de școală pentru băieți merită cumpărată în 2026? 5 modele din piele naturală sub 200 de lei, de la primară la liceu adevarul.ro

Copii care merg la școală cu ghiozdane, trollere și rucsacuri Foto Daciana Stoica / Ghidul Cumpărătorului Adevărul jpg

Există un „cel mai bun” ghiozdan pentru școală în 2026–2027? Alegerile potrivite de la clasele primare la liceu: ergonomie, organizare și soluții pentru fiecare vârstă adevarul.ro

Cele mai bune camere auto duale 2026 sub 500 de lei Foto Daciana Stoica Ghidul Cumpărătorului Adevărul jpg

VideoDe ce să îți iei o cameră auto de bord în 2026? La ce să fii atent și ce contează cu adevărat la un model bun sub 500 de lei adevarul.ro

Nuti si Anamari Prodan webp

Cum arată acum Nuți, bona lui Bebeto. A fost prezentă la majoratul tânărului Vedete românești

Plan Roșu la un hotel din Saturn jpg

Turiștii povestesc prin ce au trecut la hotelul din Saturn, unde 58 de persoane s-au îmbolnăvit: „Am crezut că mor” Național

„Mersul limfatic”, trendul care promite să reducă balonarea și să dea mai multă energie. Ce presupune, de fapt adevarul.ro

Istoria se repetă în familia Macron. Fiica primei doamne a Franței, relație cu un student cu 20 de ani mai tânăr adevarul.ro

Parteneri

Universitatea Craiova, 1,6 milioane de euro pe masă din Bundesliga pentru Oleksandr Romanchuk www.fanatik.ro

O nouă fabrică apare în România. Producţia se mută la Oradea observatornews.ro

Noul rege al Norvegiei, Haakon, a depus jurământul în absența reginei Mette-Marit. Lângă tron a avut-o pe fiica lui, prințesa Ingrid www.antena3.ro

STENOGRAME | Cum își intimida victimele falsul procuror DNA cu noile metode de filaj ale anchetatorilor: „Au ieșit acum microfoane ca niște cartele de telefon…” www.gandul.ro

EXCLUSIV | Primele imagini de la priveghiul Ancăi Pandrea. Sicriul cu trupul actriței a fost depus la capelă www.wowbiz.ro

Cauza MORTII actritei Anca Pandrea. Vaduva lui Iurie Darie suferea de... www.kanald.ro

VIDEO Cresc prețurile la alimente și energie. Presiune tot mai mare pe bugetele românilor www.stirilekanald.ro

Pierdere imensă pentru Teodora Stoica! Fiica lui Mihai Stoica e cu inima frântă: „Odihneşte-te în pace, iubirea vieţii mele” as.ro

Ce nu ai voie să arzi în curte, chiar dacă terenul îți aparține. Legea prevede inclusiv pedeapsa cu închisoarea playtech.ro

Alexandru Țiriac, fostul iubit al Soranei Cîrstea, a șocat cu mesajul său: ”Mi-e frică că nu am trăit suficient” www.fanatik.ro

Luca și Valentina și-au ucis propria fiică de 5 ani, apoi și-au luat viața. Ce au scris în biletul de adio www.cancan.ro

Doamne, câtă durere! Cum a apărut mama Victoriei la înmormântare! Ce ținea femeia strâns în mână, toți cei prezenți au împietrit când au văzut-o! Și nu e tot! Ce scrie pe crucea fiicei fostului senator Cazimir Ionescu, ÎN AFARĂ DE NUME, are o semnificație zguduitoare www.viva.ro

Așa mamă, așa fiică!! Tiphaine Auziere, fiica de 42 de ani a lui Brigitte Macron, se iubește cu un student, cu 20 de ani mai tânăr decât ea! Ce a mai ieșit acum la iveală despre fata Primei Doamne a Franței www.unica.ro

Locul ascuns din telefon care îți arată dacă altcineva ți-a intrat în conturi playtech.ro

Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro

Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro

Așchia nu sare departe de Brigitte Macron! Fiica Primei Doamne iubește un tânăr cu 20 de ani mai mic. La ele în familie, dragostea chiar nu ține cont de buletin okmagazine.ro

După moartea uluitoare a tânărului rege, ar fi rămas un fiu secret, de care clanul regal nu știa! Povestea cu iz de telenovelă aruncă regatul în haos okmagazine.ro

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Originile străvechi ale vârcolacilor historia.ro

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Ce riscă „idioții” care fac baie în canalele Veneției historia.ro

ceviche peruvian jpg

Ceviche peruvian cu creveți și caracatiță Rețete

image png

Rețetă simplă și rapidă: ruloadă de dovlecei cu șuncă și cremă de brânză Rețete

salata de ardei copti cu fasole jpg

Salată de ardei copți cu fasole Rețete cu legume

pepene galben la gratar jpg

Pepene galben la grătar Deserturi

Alivanca jpg

Prăjitura lui Ion Creangă încă se face în Moldova. Secretul său și cât plătești astăzi pentru o felie Rețete

image png

Budinca cu banane pe care mama lui Dolly Parton o pregătea familiei. Rețeta care continuă să fie folosită până în prezent Rețete

Cheesecake raw vegan jpg

Cheesecake raw vegan cu zmeură Deserturi

image png

Cheesecake cu ciocolată albă. Rețeta care este gata în mai puțin de 10 minute Rețete

Dana Budeanu desființează Mița Biciclista, după ce a gustat croasantele și prăjiturile. Îl face praf pe Edmond Niculușcă: „Sunteți la un nivel de 4 din 10, cu indulgență / Din groapa în care ați căzut n-o să mai ieșiți” actualitate.net

Anca Pandrea știa că se apropie sfârșitul. Secretul păstrat de actriță până la moarte actualitate.net