Rulouri de pui cu broccoli

Rulouri de pui cu broccoli

Ultima actualizare:
1 53433 original jpg jpeg

Ingrediente:600 g piept de pui,4 linguriţe muştar,400 g broccoli,1 ardei gras roşu,150 g bacon,4 linguri ulei,1-2 crenguţe de cimbru,sare,piper

simeon stalpnicul png

1 Se spală pieptul de pui,se usucă cu prosoape absorbante şi se taie felii. Se bat uşor,se condimentează cu sare şi piper,după gust,şi se ung cu muştar. 

2 Se spală broccoli,se desface bucheţele şi se opăreşte trei minute în apă clocotită cu o linguriţă de sare. Se scurg şi se lasă să se răcească. Ardeiul roşu se curăţă şi se taie fâşii.

simeon stalpnicul png

3 Se aşază pe fiecare felie de pui o bucată de broccoli şi o bucată de ardei gras.Se rulează,se învelesc într-o felie de bacon şi se prind cu o scobitoare. 

simeon stalpnicul png

4 Se prăjesc pe toate părţile în ulei încins 8-10 minute,cu o crenguţă de cimbru în el. Se acoperă tigaia şi se lasă 15 minute. Se servesc alături de broccoli şi de cartofi fierţi. 



Parteneri

image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
chiftelute crocante de porumb jpg
sărățele jpg
Sandra bullock
colaj carmen bruma png
smoothie de pepene gaben jpg
shutterstock 2473897683 jpg
bilute aperitiv jpg
budinca new orleans jpg
image
image