Somon la grătar
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Ponturi în bucătărieMâncăruri rapideRețete cu legumeGătește sănătosRețete cu carneRețete de regimFelul principalMese festiveDeserturiRețete
scroll right

Somon la grătar

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
Somon la gratar cu salata de porumb si avocado jpeg

Dacă vă doriţi o masă bogată în proteine, vă recomandăm această reţetă rapidă şi uşoară.

Ingrediente:

boabe de porumb o cană de roşii cherry tocate o jumătate de avocado tocat un sfert de cană de ceapă roşie tocată câteva linguriţe de coriandru tocat 2 linguri de ulei de măsline 2 linguri de oţet 4 fileuri de somon un sfert de linguriţă de sare un sfert de linguriţă de piper negru măcinat

Mod de preparare:

Într-un bol, puneţi boabele de porumb, roşiile, avocado, ceapa, coriandrul, uleiul, oţetul, sarea, piperul şi amestecaţi. Puneţi o tigaie grill pe foc. Asezonaţi fileul de somon cu sare şi piper, apoi prăjiţi-l timp de 5 minute pe fiecare parte.

Se serveşte împreună cu salata.

Sursa: wholefoodsmarket.com

Ghid de cumpărături

image png
Fiica Danei Nălbaru și a lui Dragoș Bucur, implicată într-un accident cu rulota. Cum a reacționat actorul Vedete românești
image png
Tânăr de 25 de ani din Iași, găsit mort în casă. Ce au descoperit anchetatorii lângă trupul său Național
image
Adio, saloane de înfrumusețare! Serviciile la care renunță tot mai mulți oameni pentru a economisi bani și timp adevarul.ro
image
Mărturia pasagerului Ryanair care a supraviețuit după ce a fost aproape aspirat din avion adevarul.ro

Parteneri

image
Care e secretul succesului Universității Craiova. Ce face Mihai Rotaru la echipă nu mai reușește să facă niciun alt patron din fotbalul românesc www.fanatik.ro
image
O femeie cerşea în Capitală la câţiva metri distanţă de maşina de lux a mamei ei. Ce au descoperit poliţiştii observatornews.ro
image
Băiatul care a cumpărat cu 3 dolari o geacă dintr-un second-hand a vândut-o, până la urmă, cu 90.000 de dolari www.antena3.ro
image
Dezinformare de la vârful Guvernului. Ministra Diana Buzoianu susține că judecătorii au suspendat un comunicat de presă. Decizia Tribunalului o contrazice www.gandul.ro
image
Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori www.wowbiz.ro
image
ULTIMĂ ORĂ!! Cunoscutul om de afaceri din Botoșani a fost găsit MORT în... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă... www.stirilekanald.ro
image
Fiul lui Ion Ţiriac, postare rară alături de copiii săi: „Doamnelor, încă sunt singuri” as.ro
image
Cine este Ionel Arsene și ce avere avea înainte să fugă din România. Reacția lui Sorin Grindeanu după imaginile cu Marcel Ciolacu din Italia playtech.ro
image
Ce a pățit iubita lui Cristiano Ronaldo. Georgina Rodriguez a luat legătura cu autoritățile pentru a rezolva problema www.fanatik.ro
image
Nevoiașilor le împărțea mâncare, iar acasă...🥺 Ce i-a făcut soției 'Bărbosul cu suflet mare' www.cancan.ro
image
Wow! Povestea lor chiar bate scenariul oricărui film! Antonela Roccuzzo și Lionel Messi s-au îndrăgostit în copilărie, viața i-a dus pe drumuri separate, dar o dramă teribilă i-a readus împreună. Mulți apropiați ai cuplului au vorbit despre episodul care le-a schimbat definitiv relația. Mult timp nu s-a știut asta despre superstarul Argentinei www.viva.ro
image
Anunț important pentru pensionari. Ce se schimbă începând de la 1 august www.unica.ro
image
Europa se pregătește pentru un război cibernetic cu Rusia și China. România este văzută drept unul dintre punctele slabe ale UE playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Partidele sexuale i-au adus Regelui Soare multiple infecții și o durere în... fund, prilejuind o mare inovație în medicină okmagazine.ro
image
Regali care-au fumat ca turcii. De la prințesa care topea 60 de țigări pe zi, la regele care-a rămas fără un plămân okmagazine.ro
image
#Războiul Rece
Cum au scăpat Statele Unite patru bombe nucleare deasupra Spaniei în 1966 historia.ro
image
#Grecia Antică
Plaja nu a fost mereu o destinație de vacanță. Pentru grecii din Antichitate era un loc înspăimântător historia.ro
image png
Plăcinta cu unt de arahide fără coacere. Secretul pentru un desert delicios și cremos Rețete
prajitura marmorata cu piersici jpg
Prăjitură marmorată cu piersici Deserturi
focaccia cu ierburi aromatice jpg
Cum să faci focaccia cu ierburi aromatice Rețete
risotto cu ceapa si sparanghel jpg
Risotto cu ceapă și sparanghel Rețete cu legume
image png
Înghețată în miez de pepene. Desertul a făcut furori pe internet Rețete
briose cu piersici jpg
Brioșe cu piersici Deserturi
tagliatele cu creveti si pui jpg
Tagliatelle cu creveți și pui Gătește sănătos
inghetata de zmeura jpg
Înghețată de zmeură Deserturi
image
Scandal în culisele comediei „Mă mut la mama”. Adriana Trandafir a refuzat să vină la premieră după ce Maia Morgenstern a fost distrubuită în film actualitate.net
image
Dragoș Bucur, scandal de proporții la țară. Prezentatorul de la PRO TV, amenințat de vecinii petrecăreți în toiul nopții. A fost chemată Poliția: „Dacă erai în altă parte, te mâncau ăștia cu totul” actualitate.net