Somon la grătar
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Ponturi în bucătărieMâncăruri rapideRețete cu legumeGătește sănătosRețete cu carneRețete de regimFelul principalMese festiveDeserturiRețete
scroll right

Somon la grătar

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
Somon la gratar cu salata de porumb si avocado jpeg

Dacă vă doriţi o masă bogată în proteine, vă recomandăm această reţetă rapidă şi uşoară.

Ingrediente:

boabe de porumb o cană de roşii cherry tocate o jumătate de avocado tocat un sfert de cană de ceapă roşie tocată câteva linguriţe de coriandru tocat 2 linguri de ulei de măsline 2 linguri de oţet 4 fileuri de somon un sfert de linguriţă de sare un sfert de linguriţă de piper negru măcinat

Mod de preparare:

Într-un bol, puneţi boabele de porumb, roşiile, avocado, ceapa, coriandrul, uleiul, oţetul, sarea, piperul şi amestecaţi. Puneţi o tigaie grill pe foc. Asezonaţi fileul de somon cu sare şi piper, apoi prăjiţi-l timp de 5 minute pe fiecare parte.

Se serveşte împreună cu salata.

Sursa: wholefoodsmarket.com

Ghid de cumpărături

oana lis jpg
Oana Lis, revoltată după ce a primit factura la curent. Cât are de plată. „Ce nervi am” Vedete românești
Monica Davidescu și Aurelian Temișan, șocați de trecerea în neființă a actorului Ioan Isaiu
Monica Davidescu și-a lăsat soacra fără replică! Ce i-a spus și de ce a refuzat să devină doamna Temișan PrimeTime
image
#Alegeri intermediare SUA 2026
LIVE TEXT Alegeri intermediare în SUA. Democrații preiau controlul Senatului. Estimările arată o victorie zdrobitoare a „albaștrilor” și în Camera Reprezentanților adevarul.ro
image
Nicolae Ceaușescu: „Așa cum Drobeta nu este romană, nici Napoca nu este romană”. Cum au fost rebotezate orașe și sate cu nume antice adevarul.ro

Parteneri

image
Caz incredibil la Egnatia! Președintele adversarei Craiovei, vizat într-un dosar de trafic de droguri www.fanatik.ro
image
Reacția lui Iulian Demeter, după ce fiul său de 11 ani și-a cumpărat pistol de pe internet observatornews.ro
image
O femeie care refuză să vândă casa unui dezvoltator imobiliar s-a trezit cu o toaletă mobilă în fața ușii: „Suport mirosuri de 2 luni” www.antena3.ro
image
Fiul fostului ministru Tudorel Toader, dat afară de la Universitatea din Iași după acuzațiile de hărțuire sexuală www.gandul.ro
image
Facturi mai mici la căldură de la 1 noiembrie. TVA-ul scade la 11% pentru consumatorii casnici, școli și spitale www.wowbiz.ro
image
Actorul Nikolaj Coster-Waldau, cunoscut din „Game of Thrones”, prins în mijlocul atacurilor aeriene din Ucraina! Ce s-a întâmplat cu acesta www.kanald.ro
image
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT www.stirilekanald.ro
image
Gigi Becali nu mai ştie cifrul de la seiful lui. Singurul om care îl cunoaşte: „Şi mail-ul, parolele, numai el” as.ro
image
Cine este Mihaela Pleșa, românca care face legea în America. Fiica unor refugiați din comunism a scris istorie în Texas playtech.ro
image
Cel mai în formă atacant din România, la U Cluj din iarnă! „O să ajungă la 3 milioane de euro!”. Exclusiv www.fanatik.ro
image
Roxana Vașniuc, acuzații GRAVE la adresa fostului soț. Motivul pentru care vedeta nu își poate vedea fiica www.cancan.ro
image
Soția lui Rareș Bogdan e frumoasă foc, putred de bogată, dar stă departe de lumina reflectoarelor! Chiar și așa, tot a ieșit la iveală un detaliu neașteptat despre căsnicia lor. Ce înțelegere uluitoare au făcut cei doi soți, de fapt www.viva.ro
image
La 64 de ani, Alexandru Rafila și-a făcut iubită cu peste 20 de ani mai tânără! Blondă, elegantă, zâmbitoare, îmbrăcată în alb din cap până-n picioare, tânăra a atras atenția la botezul copilului lui Alfred Simonis / FOTO www.unica.ro
image
De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Împărăteasa și-a luat trei amanți în paralel, doar unul nu-i făcea față! A transformat nopțile de la Palat în adevărate orgii okmagazine.ro
image
„Jumătate din greutatea lui era bărbația”. Starul nu le lăsa nesatisfăcute pe iubitele lui okmagazine.ro
image
#Istorie Medievală Universală
Istoria sumbră a neutralizării morților periculoși, în Evul Mediu historia.ro
image
#Roma, măreţia şi declinul său
Războiul Romei împotriva piraților din Mediterana: campania spectaculoasă a lui Pompei cel Mare historia.ro
image png
Prăjitura care se prepară fără cântar! Desertul „12 linguri” este pufos, delicios, necesită ingrediente simple și se prepară rapid! Rețete
prajitura toscana jpg
Prăjitură toscană, un răsfăț cu farmec italian Deserturi
supa de linte si bulgur jpg
Cum faci o supă gustoasă de linte și bulgur Rețete cu legume
aperitive cu crevet si avocado jpg
Aperitive cu creveți și avocado, un început de masă rafinat Antreuri
gabriela cristea
Rețeta de supă cu găluște a Gabrielei Cristea. Ingredientul care îi oferă un gust delicios Rețete
1 salata de boeuf jpg jpeg
Ingredientul care împarte românii în două înainte de sărbători: mazărea. Ce spune rețeta originală a salatei de boeuf Rețete
tarta cu gutui jpg
Cum faci o tartă cu gutui aromată și gustoasă Deserturi
gutui umplute jpg
Gutui cu umplutură de carne, o combinație dulce-sărată de încercat Rețete cu carne
image
Viața plină de suspans a Sorinei Docuz. Cum l-a sedus pe Negoiță și cum a ajuns protejata lui Ciolacu. A pozat în sânii goi la 16 ani, pentru revista FHM actualitate.net
image
Roxana Ilie, „protejata” lui Sorin Grindeanu, bătută în piață, după ce a încercat să fure. Trecutul zgomotos al fotomodelului care lucrează pe bani grei la ANRE actualitate.net