Alimente pentru frumuseţe şi tinereţe

Alimente pentru frumuseţe şi tinereţe - Morcovi şi roşii

Ştim cu toţii cât de importante sunt legumele în alimentaţia noastră, deoarece ele conţin vitamine şi sunt bogate în fibre. Dar ştiaţi că dacă le consumaţi în mod constant puteţi să arătaţi mai tânără?

Potrivit unui sondaj realizat în 2012 în Scoţia, oamenii care cresc aportul zilnic de fructe şi legume de trei ori în şase săptămâni, au şanse mai mari să se menţină tineri mai mult timp.

Cercetătorii susţin că acest lucru se datorează carotenoizilor care au rolul de a da culoare fructelor şi legumelor.