Calciul, esenţial pentru un somn odinitor

Rezultatele celor mai recente studii au arătat că deficienţa de calciu este una dintre cauzele care duc la apariţia problemele de somn.

Specialiştii spun că nivelul de calciu din organism este direct implicat în procesele cerebrale, printre care şi odihna (canelele de calciu din organism ajută la menţinerea activităţilor creierului; în timpul somnului activitatea acestor canale se reduce).

Pe perioada cercetării, oamenii de ştiinţă au diminuat doza de calciu în cazul mai multor cobai. Astfel, rezultatele obţinute au arătat că aceşti cobai au avut probleme cu somnul, spre deosebire de cei la care nu au fost afectate canalele de calciu.

,,Concluzia studiului nostru este că deficienţa de calciu din organism are legătură directă cu problemele de somn. De aceea, ideal este ca persoana să-şi verifice nivelul de calciu din sânge mai ales dacă suferă de tulburări de acest tip”, a afirmat Rodolfo Llinas, profesor de neuroştiinţe la Şcoala de Medicină a Universităţii din New York, SUA.

Concluziile cercetării au fost publicate în ,,Proceedings of the National Academy of Sciences”.