Ce să faci ziua ca să slăbești în somn
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Prevenție și tratamentRemedii naturisteMedicii răspundViața sexualăSpecialiștiCe te doare?WellnessFamiliePsiho
scroll right

Ce să faci ziua ca să slăbești în somn

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
Consumul de ceaiuri înainte de culcare te poate ajuta să pierzi în greutateclicksanatate.ro
Consumul de ceaiuri înainte de culcare te poate ajuta să pierzi în greutateclicksanatate.ro

Putem să pierdem în greutate chiar și în timpul somnului, căci metabolismul nostru este activ întotdeauna, astfel că avem nevoie de mici trucuri pentru a-l menține în funcțiune.

Iată, așadar, câteva sfaturi simple care să te ajute să slăbești noaptea, în timp ce dormi!

Ce să faci ziua ca să slăbești în somn: cina

Majoritatea persoanelor consideră că eliminarea mesei de seară le poate ajuta să slăbească mai ușor și mai rapid.

Nimic mai greșit, însă! Sărind peste cină, corpul tău nu va avea nutrienții necesari pentru a funcționa în timpul orelor de somn, astfel că metabolismul va încetini, așa cum este firesc.

Așadar, este esențial să nu sari peste masa de seară, cu condiția să respecți câteva reguli simple:

- ia masa cu cel puțin două ore înainte de a merge la culcare;

Descoperă pe clicksanatate.ro și alte trucuri pe care le pui în practică ziua și slăbești noaptea

Dr Sergiu Straticiuc scolioza la copii Medlife jpg
Scolioza idiopatică la copii se poate transmite genetic, mai ales de la mamă la fiică. Când e obligatorie purtarea corsetului adevarul.ro

Ghid de cumpărături

Ioan Andone jpg
Ioan Andone, oprit înainte să urce în avionul spre Madrid. Care a fost motivul: „Rămâi trăsnit, pe cuvântul meu!” Vedete românești
radu valcan irina fodor jpg
Radu Vâlcan și Irina Fodor, salarii impresionante la Antena 1. Cine câștigă mai mult Vedete românești
image
Cătunul în care mai locuiesc mai puțin de 30 de oameni. Este construit pe stâncă, aproape vertical: metoda ingenioasă prin care femeile împiedicau ouăle să cadă adevarul.ro
image
Trei rețete țărănești cu pui, de poveste. Simple, delicioase, ușor de gătit și care răscolesc amintiri din trecut adevarul.ro

Parteneri

image
Simona Halep, reacție de milioane după ce Rybakina a detronat-o pe Sabalenka și a devenit numărul 1 WTA www.fanatik.ro
image
Momentul în care un tânăr de 25 de ani este snopit în bătaie, în Bacău, de un boxer de 17 ani observatornews.ro
image
„Nu vă mutați aici pentru o viață mai bună ca angajat”. O româncă stabilită în Spania spune că țara „nu mai este ce a fost” www.antena3.ro
image
Social democraţii îi transmit lui Kelemen Hunor să decidă dacă vrea alegeri anticipate sau să accepte un guvern cu voturi de la S.O.S, UNIT, PACE www.gandul.ro
image
Geta Sterp, însărcinată pentru a doua oară! Sora lui Culiță va avea o fetiță www.wowbiz.ro
image
Prima reacție a lui Culiță Sterp, după ce a aflat că sora lui va aduce pe lume o fetiță: „Deci nu mai pot, mi-au dat lacrimile” www.kanald.ro
image
Centrala de la Cernavodă rămâne închisă! Dunărea nu are suficientă apă: „În următoarele zece zile nu vom avea suficientă apă pe Dunăre ca să putem porni” Planul Guvernului www.stirilekanald.ro
image
Satul din România unde s-a născut Cristi Borcea. „E frumos, dă-l moartii, de asta e iubăreţ” as.ro
image
Ce înseamnă „suma minimă de plată” de pe extrasul cardului. Nu este același lucru cu o rată obișnuită playtech.ro
image
Ce cheltuieli anuale are Mihai Neșu cu centrul de recuperare de la Oradea. Adăpostește 150 de copii și 70 de adulți: ”Nu facem față!” www.fanatik.ro
image
Ioana, prima reacție după ce nepotul lui Năstase A ATACAT-O dur. Nu se lasă intimidată: 'O să ies și eu și o să le arăt' www.cancan.ro
image
Doamne, câtă durere! Cum a apărut mama Victoriei la înmormântare! Ce ținea femeia strâns în mână, toți cei prezenți au împietrit când au văzut-o! Și nu e tot! Ce scrie pe crucea fiicei fostului senator Cazimir Ionescu, ÎN AFARĂ DE NUME, are o semnificație zguduitoare www.viva.ro
image
S-au ascuns după o mașină, pe o străduță lăturalnică și... n-au mai ținut cont de nimic! Au fost prinși de paparazzi într-un moment intim! www.unica.ro
image
iPhone Duo, primul telefonul pliabil de la Apple, a fost lansat oficial. Cât de special este gadgetul de mii de euro playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Mesajul ascuns în bijuteria Reginei Mary la funeraliile lui Harald! Broșa purtată în doliu are o istorie aparte okmagazine.ro
image
Prima țară care se „retrage” de la Jocurile Invictus pentru a scăpa de „absurditatea cu Prințul Harry și Meghan”. Șeful armatei a anunțat okmagazine.ro
image
#Comunism
Nadejda Krupskaia, văduva lui Lenin, marginalizată de Stalin historia.ro
image
#Roma, măreţia şi declinul său
Aurelian - Restauratorul Lumii: Împăratul care a abandonat Dacia, dar a salvat Imperiul Roman historia.ro
shutterstock 2743845837 jpg
Ce semne neașteptate îți arată că s-ar putea să nu dormi suficient? Sănătate!
O femeie bea ceai - indulcitor artificial FOTO Shutterstock
Îndulcitorul care poate creşte riscul de infarct şi accident vascular cerebral Sănătate!
mihaela bilic facebook jpg
VideoCâte calorii are, de fapt, o lingură de parmezan ras. Care este porția recomandată de Mihaela Bilic Sănătate!
shutterstock 2517476329 jpg
Menopauza crește de peste două ori riscul de ficat gras. Ce poți face să reduci riscul? Prevenție și tratament
shutterstock 2241126633 jpg
6 nutrienți pe care ți-i aduce în dietă sucul de țelină cu castravete Sănătate!
Osteoporoza jpg
După 50 de ani, nu doar calciul şi vitamina D contează pentru oase puternice. Ce recomandă un medic Prevenție și tratament
shutterstock 2261573641 jpg
10 schimbări neașteptate care pot apărea când slăbești Sănătate!
shutterstock 2398384607 jpg
Când ar trebui să te îngrijoreze durerea de sân? Specialiști
image
Ce s-a ales de viața Danielei Crudu după ce a dispărut de la TV. Unde locuiește acum cu cei doi copii actualitate.net
image
Actorul Alex Bogdan, confesiune dureroasă după 16 ani de dependență de jocuri de noroc: „Mama mea a murit crezând că eu sunt bine” actualitate.net