Cum să fii fericit şi suplu? Avem răspunsul

La studiu au participat peste 1.000 de persoane, care au răspuns la întrebări legate de sănătate şi de ora la care îşi încep ziua.

După răspunsuri, cercetătorii au clasificat respondenţii în persoane matinale, care se trezesc în jurul orei 07.00, şi persoane care nu îşi pot începe ziua decât în jurul orei 09.00.

Potrivit declaraţiilor, prima categorie se luptă cu alarma ceasului şi cu somnul şi are mai mult timp la dispoziţie ca să-şi termine treburile.

Mai mult, nu sare peste micul dejun şi ajunge la timp la serviciu. La polul opus, „păsările de noapte“ sunt mai vulneravile în faţa stresului şi se îmbolnăvesc mai uşor.

În studiu se mai arată că persoanele care se uită multe ore la televizor sunt tentate să sară peste masa de dimineaţă, cea mai importantă din zi. Acestea devin, în timp, victime în lupta cu kilogramele în plus.