Este bine să știți: când dormiți mai puțin, mâncați mai mult
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Prevenție și tratamentRemedii naturisteMedicii răspundViața sexualăSpecialiștiCe te doare?WellnessFamiliePsiho
scroll right

Este bine să știți: când dormiți mai puțin, mâncați mai mult

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
Totdeauna când somnul este insuficient, a doua zi consumăm hrană consistentăfoto: Pixabay
Totdeauna când somnul este insuficient, a doua zi consumăm hrană consistentăfoto: Pixabay

Atunci când crește oboseala, sporește și pofta de mâncare! Este bine să știți un lucru semnificativ: dacă din diverse motive dormiți puțin și nopțile sunt foarte scurte, oboseala își spune cuvântul sub diferite forme.

În mod alarmant, în astfel de situații, mâncați mai mult ca de obicei. De asemenea, la primele ore ale dimineții alegeți hrană consistență: hamburgeri, sandwich cu carne și grăsimi și diferite preparate pe care le întâlniți în drumul vostru spre serviciu.

Concluzia specialiștilor în neuroștiințe

Pentru aceste situații paradoxale, specialiștii în neuroștiințe de la Universitatea  din Chicago, în colaborare cu omologii lor de la Bruxelles,  au găsit explicația: lipsa somnului accentuează activitatea centrilor nervoși care reglementează variațiile de apetit și pofta de mâncare.     

22 OCTOMBRIE DR Magda Duma, P Neamt, genetica senologie jpg
„Genele nu ne scriu singure destinul.” Cum îţi pot influenţa longevitatea informaţiile date de un test genetic adevarul.ro

Ghid de cumpărături

Irinel Columbeanu
VideoFemeia pe care Irinel Columbeanu și-a dorit-o, dar nu a avut-o niciodată. Ce le-a răspuns lui Serghei Mizil și lui Adiță: „Frumos!” Vedete românești
Carmina Vârciu, Liviu Vârciu jpg
Fiica lui Liviu Vârciu a revenit în România! Ce a pățit Carmina în aeroport: „Uitați-vă la mine!” Vedete românești
image
Blocul din Drumul Taberei ar fi fost proiectat să se fisureze în acel loc, dar are probleme structurale cunoscute. Expert: Consolidarea trebuia făcută adevarul.ro
image
Regizorul documentarului „Delta Sălbatică”, după cinci ani de filmări: „Natura și-a regizat singură filmul. Avem scene de blockbuster, dramă și comedie” adevarul.ro

Parteneri

image
Jose Mourinho: de la „FC Barcelona mereu în inima mea” la inamicul public numărul 1 pe Camp Nou înainte de El Clasico www.fanatik.ro
image
Scene de groază într-un sat din Ialomița: un bărbat a încercat să lovească un copil cu mașina, apoi l-a bătut observatornews.ro
image
Obsedat de nemurire, Putin l-a atras în Rusia pe un doctor chinez care spune că poate să facă transplant de cap uman pe un corp nou www.antena3.ro
image
Detalii exclusive din dosarul lui Dan Tanasă. Ce a scris fostul polițist Marian Godină în plângerea pe care i-a făcut-o deputatului AUR: „Le-a lezat demnitatea” www.gandul.ro
image
Fiul Mădălinei Apostol, acuzații grave după moartea mamei sale. Tony susține că mai multe bunuri de valoare au dispărut și le cere celor implicați să le înapoieze www.wowbiz.ro
image
Reguli strice pentru elevi! Câte absențe nemotivate sunt permise în anul școlar 2026-2027 www.kanald.ro
image
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT www.stirilekanald.ro
image
Răsturnare de situaţie în procesul de divorţ al lui Ilie Năstase! Decizia luată de soţia acestuia, Ioana as.ro
image
De ce te trezești aproape în fiecare noapte la aceeași oră. Ce se întâmplă, de fapt, în organism playtech.ro
image
Ștefan Beldie, „experiment” la derby: „Cât de steliști au fost comentatorii Prima Sport, Mocanu și Grădinescu, la FCSB – Rapid” www.fanatik.ro
image
Avem prima REACȚIE a Claudiei Ion după ce l-a lovit pe Eduard Vlădescu: Totul a pornit de la nişte... www.cancan.ro
image
Soția lui Rareș Bogdan e frumoasă foc, putred de bogată, dar stă departe de lumina reflectoarelor! Chiar și așa, tot a ieșit la iveală un detaliu neașteptat despre căsnicia lor. Ce înțelegere uluitoare au făcut cei doi soți, de fapt www.viva.ro
image
Un îndrăgit cuplu din România divorțează, dar el nu vrea să audă de 50-50: „Casa, terenul sunt proprietatea mea personală de dinainte de căsătorie”. Deși e mama copilului său, a spus clar: „Nu o să îi dau venituri necuvenite” www.unica.ro
image
De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Împărăteasa se dezbrăca pentru bărbați înainte să urce pe tron! Spectacolele ei erotice au scandalizat okmagazine.ro
image
Regina-Rezervă! Moștenitoarea tronului norvegian îi ține deja locul mamei sale bolnave. Ce apariție spectaculoasă cu tiară a avut Ingrid Alexandra okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
„Scuip pe tine și pe palatul tău”! Cum a încercat Ivan cel Groaznic să o ia de soție pe Elisabeta I a Angliei historia.ro
image
#Biografii
Nikola Tesla: Viața extraordinară a unui Prometeu modern historia.ro
image png
8 alimente care pot calma arsurile la stomac. Ce să mănânci când simți că „te arde” în piept Sănătate!
gene lungi naturale jpg
Îți tai genele ca să crească mai lungi? Avertismentul medicilor despre acest truc Sănătate!
stres bruxism webp
Cum se manifestă tulburarea obsesiv-compulsivă. Modalitatea prin care poate fi tratată Specialiști
cartofi copti cu rozmarin jpeg
Cartofii răciți, mai buni pentru organism decât cei fierbinți? Ce spun specialiștii că se întâmplă cu glicemia dacă nu îi consumi calzi Sănătate!
shutterstock 2589911453 jpg
10 afecțiuni care ar putea semnala risc de Alzheimer cu ani înainte de diagnostic Sănătate!
autism jpg
Cum se manifestă sindromul Asperger la copii Ce te doare?
shutterstock 1896615571 jpg
Ce să mănânci, zilnic, pentru a-ți menține colesterolul la un nivel sănătos Prevenție și tratament
apa cu ghimbir jpg
Cum poţi folosi ghimbirul dacă ai migrene Remedii naturiste
image
Angela Similea, ravisantă la 80 de ani, într-o rochie splendidă, la Gala „Nu există nu se poate”, organizată de Andreea Marin actualitate.net
image
Povestea reală a Cristelei Georgescu. Cine este, până la urmă, soția lui Călin Georgescu actualitate.net