Gânduri care îţi sabotează cura de slăbire

Specialiştii spun însă că schimbarea stă doar în atitudinea pozitivă şi voinţa noastră.

„Ştiu ce trebuie să mănânc, dar nu fac asta“

Mulţi oameni spun că ştiu mai multe despre nutriţie chiar decât un specialist pe nutriţie sau că ei ştiu ce să facă, dar că pur şi simplu nu o fac. Ei bine, specialiştii spun că lucrurile nu stau chiar aşa! Cine ştie cu adevărat cum să mănânce, ce să mănânce şi când să mănânce?

De fapt, această acţiune de a ne hrăni cuprinde mintea, trupul şi spiritul. Nimic din această lume nu lucrează singur; fiecare atom mic îi afectează pe ceilalţi.

Citeşte mai multe despre acest subiect AICI.