Hohotele de râs pot face minuni pentru trup şi suflet

Cum te poate ajuta râsul să fii mai sănătoasă? Râsul este o soluţie naturală şi răspunsul la multe probleme de sănătate, şi a început să fie utilizat ca tratament încă de prin anii ’60. Astăzi se ştie că nimic nu acţionează mai rapid asupra organismului decât o doză bună de râs - ceea ce duce la crearea unui echilibru între trup şi spirit. Ce se întâmplă în corpul tău, atunci când râzi? Râsul sincer are capacitatea de a relaxa întregul corp şi de a-l proteja de efectele de stres şi tensiune. Muschii rămân relaxaţi până la 45 de minute după ce te-ai oprit din râs. Râsul întăreşte sistemul imunitar Râsul reduce cortizolul, un hormon de stres secretat de glanda suprarenală, care este responsabil pentru sistemul imunitar slăbit şi multe alte probleme. Citeşte continuarea articolului pe clickpentrufemei.ro