Kamasutra: 5 poziţii care te ajută să arzi calorii

Lacătul Te aşezi pe marginea unei mese sau a unui birou, sprijinindu-te cu mâinile duse la spate. Partenerul tău se aşază în faţa ta – iar tu îi încercuieşti talia cu picioarele. În felul acesta, nu obţii doar plăcere sporită, ci îţi fortifici şi muşchii braţelor şi ai spatelui. Iar partenerul tău îşi pune la lucru muşchii abodmenului şi pe cei ai picioarelor. Maimuţa Tehnica e următoarea: Partenerul tău se întinde pe spate şi îndoaie genunchii, aducându-i spre piept. Tu te aşezi deasupra, cu spatele întors la partener – ca şi cum te-ai aşeza pe un scaun. E o poziţie lipsită de confort pentru începători dar, cu un pic de exerciţiu, îi vei observa avantajele. Din punct de vedere fizic, îţi soliciţi puternic musculatura coapselor şi muşchii abdominali. Poţi obţine un sprijin suplimentar sprijinindu-te de mâinile partenerului. Citeşte continuarea articolului pe clickpentrufemei.ro