Lipsa somnului creşte tensiunea arterială

Rezultatele cercetării, publicate în Jurnalul Asociaţiei Americane de Cardiologie, au evidenţiat faptul că riscurile ca aceşti bărbaţi să sufere de hipertensiune sunt cu 80% mai mari faţă de cei care se pot bucura de un somn liniştit noaptea.

În funcţie de undele cerebrale ale bărbaţilor, cercetătorii au analizat durata, obiceiurile legate de programul de somn, dar şi calitatea acestuia.

,,Oamenii ar trebui să cunoască făptul că somnul, dieta şi activitatea fizică sunt esenţiale pentru sănătatea organismului, inclusiv cea a inimii. De acea, calitatea somnului este strict legată şi de stilul de viaţă al persoanei”, a afirmat Susan Redline, profesor la Şcoala de Medicină Harvard.

Studiul a fost efectuat pe 784 de voluntari, cu vârsta de peste 65 de ani. Acestora le-a fost monitorizat somnul pe o perioadă de trei ani şi jumătate.