Uleiul de peşte alungă depresia adolescenţilor

Potrivit unui studiu al cercetătorilor japonezi, acidul eicosapentenoic (EPA) şi acidul docosahexenoic (DHA), conţinute de uleiul de peşte, scad riscul apariţiei depresiei. La studiu au participat peste 6.500 de elevi şi liceeni japonezi cu vârstele cuprinse între 12 şi 15 ani. Dintre aceştia, 23% dintre băieţi şi 31% dintre fete prezentau simptome de depresie.

După ce au monitorizat dieta zilnică a acestor tineri, cercetătorii japonezi au remarcat că băieţii care consumau cele mai mari cantităţi de peşte aveau un risc de depresie cu 27% mai mic decât cei care nu consumau aceste alimente. O altă concluzie a cercetătorilor este că uleiul nu are acelaşi efect benefic şi în cazul adolescentelor.