Studiu: Fără nicotină, calitatea somnului este mai bună

Dacă te laşi de fumat poţi să ai un somn de calitate ! Aceasta este concluzia unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Rocherster din New York.

Ei au descoperit că fumatul influenţează în mod negativ genele implicate în buna funcţionare a „ceasului intern”, cel care controlează calitatea somnului şi ciclurile de trezire.  Deocamdată, studiul a fost realizat pe şoareci. Desigur, cercetările pe această temă vor continua, pentru a observa dacă rezultatele obţinute în urma acestui studiu sunt concludente şi în cazul oamenilor. Un lucru este cert, susţin specialiştii renumitului centru universitar: renunţarea la fumat este benefică, deoarece poate schimba în bine starea de sănătate a întregului organism, iar o calitate mai bună a somnului reprezintă unul dintre numeroasele  beneficii pentru traiul de fiecare zi fără nicotină.