Tinerii care nu dorm suficient pot avea probleme comportamentale

Lipsa somnului poate duce la apariţia problemelor comportamentale, precum abuzul de alcool, tutun sau chiar violenţă.

Cercetarea, efectuată de Centrul de Control şi Prevenţie a Bolilor (CDC), a arătat că aproximativ două treimi dintre cei 12.154 de tineri participanţi la studiu nu dorm nici măcar opt ore pe noapte, în timpul anului şcolar, iar cel puţin 10% dintre aceştia prezintă probleme de comportament.

Oamenii de ştiinţă de la ,,National Sleep Foundation” recomandă între 8 şi 9 ore de somn pe noapte pentru tinerii cu vârsta cuprinsă între 10 şi 17 ani, deoarece lipsa acestuia poate afecta abilitatea de a înţelege consecinţele faptelor lor.

,,Mare parte dintre adolescenţi nu dorm cât ar trebui în timpul nopţii, chiar dacă a doua zi merg la şcoală. Cel mai bine ar fi ca în aceste situaţii să intervină autorităţile din sistemul de sănătate publică”, a precizat Lela McKnight-Eily, cercetător în cadrul Divizei de Sănătate a Adolescenţilor, de la CDC.