Sportul ne face mai inteligenţi

Cercetătorii susţin că atunci când depunem efort fizic, stimulăm înnoirea mitocondriilor (elemente celulare care produc energie în corp) în muşchi. Această “avalanşă” de energie ajută creierul să lucreze mai repede şi mai eficient.

De asemenea, studiul arată că activitata fizică nu doar ascute mintea, dar ajută şi la conservarea tinereţii creierului, reducând astfel riscul afecţiunilor neuronale.

Responsabile de acest beneficiu sunt tot rezervele de mitocondrii care ne protejează de unele boli periculoase ale bătrâneţii, precum Alzheimer.

Studiul efectuat de cercetătorii americani a fost realizat pe un două grupuri de şoareci. O parte dintre ei au fost lăsaţi să lenevească în cuşcă, în timp ce restul au fost puşi să exerseze pe o bandă de alergare în miniatură. La şoarecii activi s-au observat îmbunătăţiri în ceea ce priveşte activitatea creierului, spre deosebire de cei din primul grup.