De ce arată neschimbat Tom Cruise, la 62 de ani. Ce mănâncă în fiecare zi pentru a se menține în formă
Pentru actorul de la Hollywood, nu este o greutate să își mențină un corp bine sculptat la vârsta de 62 de ani. Tom Cruise, superstarul hollywoodian, se dovedește a fi un exemplu de disciplină și dedicare în întreținerea formei fizice.
În această vară, Cruise a avut un program plin de evenimente, vizitând locuri renumite precum Wembley pentru concertul lui Taylor Swift, Glastonbury pentru a-l vedea pe Coldplay, Wimbledon pentru meciuri de tenis de top.
El a fost prezent și a fost prezent la Olimpiada de la Paris. În ciuda acestei agende încărcate, el se abține de la tentațiile culinare precum șaorme, gustări dulci și șampanie, având un regim alimentar strict.
Tom Cruise are o dietă foarte riguroasă
Potrivit jurnalistei Alison Boshoff de la Daily Mail, dieta lui Cruise este extrem de riguroasă. Actorul consumă constant același tip de masă: pește alb gătit la abur, însoțit de legume, fără adaosuri de sosuri, uleiuri sau unt. În plus, Cruise evită complet alcoolul, inclusiv consumul ocazional de vin.
Secretul succesului său se află în faptul că Tom Cruise lucrează mai intens decât oricine altcineva, conform propriilor sale declarații.
Pentru a-și menține forma fizică necesară pentru cascadoriile spectaculoase pe care le realizează în filme, el se trezește zilnic la 5:30 dimineața pentru antrenamente intense.
În ceea ce privește regimul său alimentar, Cruise nu se conformează modelului tradițional de trei mese pe zi. În schimb, preferă să consume 15 gustări pe parcursul zilei.
Tom Cruise consumă maxim 1200 de calorii pe zi
El consideră că acest stil de alimentație îi este mai potrivit decât mesele clasice, alegând fructele, care sunt dulci și au rolul de a reduce anxietatea, în locul gustărilor crocante sau al ciocolatei.
Cruise își limitează aportul caloric la 1.200 de calorii pe zi, similar cu regimul prietenului său, David Beckham, care, deși s-a retras din sport, rămâne în formă excelentă.
În plus, actorul evită gustările dulci, alimentele procesate și carbohidrații, optând pentru carne la grătar și preparate gătite la foc mic de către bucătarul său personal.
