Activitatea de care s-a apucat Adina Halas. Îi place la nebunie! Cum a slăbit 20 de kg fără sport: „Așa a fost”
Adina Halas e plină de surprize. Vedeta are mare succes cu podcastul medical pe care îl prezintă de ceva timp, Dialog Meducativ, dar mai are timp, între filmări, și pentru ea. Astfel, travel influencerul se ocupă cum știe mai bine de corpul ei.
După ce a slăbit anul trecut 20 de kilograme în trei luni și jumătate, Adina Halas încearcă să se mențină într-o formă fizică de invidiat. Așa că s-a apucat de dansuri, nu de alta, dar îi place să danseze de când se știe.
„Fac dansuri cu Cornel Tătaru, Cha-cha, tango argentinian, samba, salsa. După ce am slăbit fără sport, deoarece așa a fost programul de slăbit, m-am întors în perioada de menținere la mişcare și am vrut să încep cu ceva mai puțin solicitant decât antrenamentele mele funcționale cu care eram obișnuită, iar când Cornel Tătaru mi-a propus dansul la studioul său, mi-a plăcut ideea mult, pentru că de când mă știu îmi place să dansez”, ne-a mărturisit Adina Halas.
„La începutul relației cu Lucian am mers împreună la cursuri de tango argentinian”
Mai mult decât atât, ea are și o poveste frumoasă cu dansul care îi aduce aminte de începutul relației sale cu soțul ei, Lucian Hugeanu.
Acum, Adina Halas s-a mobilizat și merge de două ori pe săptămână la dansuri, iar în paralel are și câte trei antrenamente la sală pe săptămână.
„La începutul relației cu Lucian am mers împreună la cursuri de tango argentinian, pe care l-am întrerupt când am rămas însărcinată, așa că există acolo o bază. Fac de două ori pe săptămână, samba, cha-cha, salsa, tango argentinian și west coast swing, dar urmează să explorez și altele.
Pe lângă dans mai am 3 antrenamente pe săptămână. Nu mai țin dietă, sunt la menținere de când am slăbit. Mănânc echilibrat, în funcție de necesarul meu, personalizat pe parametrii mei și respectând aportul proteic mare. Suplimentez cu ce are nevoie corpul meu și sunt preocupată să prioritizez antrenamentele cu greutăți, iar ora de cardio o fac separat, de regulă indoor cycling”, ne-a mai spus Adina Halas, care are un regim de viață foarte disciplinat și organizat.
