Vedetele dau jos burtica, după Paște, cu diete și sport. Stilistul Florin Burescu: „Gata, porceala, să înceapă sala!”
Vedetele de top Anna Lesko, Loredana Groza, Marina Almășan, Adina Halas și Andreea Raicu au revenit în forță, în sala de sport, după mesele copioase de Paște, pentru a-și tonifia musculatura și a scăpa de burtică. Stilistul vedetelor Florin Burescu, și el un împătimit al exercițiilor fizice, ne-a vorbit, exclusiv pentru Click!, despre importanța practicării sportului, pentru sănătate, dar și pentru un look impecabil.
Anna Lesko, bombă sexy și la sala de sport
Solista Anna Lesko este o abonată a sălilor de sport, unde face exerciții fizice pentru toate grupele de mușchi. A intensificat însă antrenamentele, după mesele îmbelșugate, de Sărbătorile Pascale. Ține însă și o dietă strictă, pentru detoxifierea ficatului:
„Diete nu țin, am una singură de detoxifiere a ficatului (cea cu miere și lămâie, e ca un fel de limonadă, practic te hidratezi toată ziua, dar nu ai voie să mănânci nimic. Este o cură drastică, între 7 și 14 zile. Nu toată lumea poate să o țină.
Eu o fac o dată sau de două ori pe an. Eu însă nu cred în cure, eu cred într-un stil de viață echilibrat, într-o alimentație sănătoasă. Trebuie să recunosc că nu mă abțin de la pofte, dar mănânc în cantități mici.
Dulce nu prea mănânc și cred că asta contează foarte mult. Am făcut sport mereu, l-am întrerupt aproximativ acum trei ani și m-am reapucat acum trei luni, sunt o fire activă, am arderile bune”, a menționat ea, exclusiv pentru viva.ro
Atenție, însă! Curele drastice, recomandate de vedete, nu trebuie urmate fără acordul medicilor!
Loredana Groza: „E o muncă foarte grea să arăți bine”
Și solista Loredana Groza are grijă să se prezinte impecabil, în fața publicului. Nu lipsește din sala de sport, dar are și o alimentație sănătoasă:
„Nu am nicio operație estetică. Nu am silicoane, nu am liftinguri, nici n-aș avea timp să fac asta, chiar dacă poate, cine știe, nu sunt împotriva lor. Admir femeile care încearcă să arate bine indiferent de vârstă și au curajul să se transforme.
Dar cred că sunt în ziua de astăzi atâtea posibilități să arăți bine fără să faci lucruri radicale, cu dietă, sport, având grijă de corpul tău, de fața ta, sunt tratamente și proceduri noninvazive care te ajută să fii wow. Și am avut noroc de la natură că m-am născut cu dotările de rigoare. E o muncă foarte grea să arăți bine”, spune Loredana Groza, potrivit Antena Stars.
Marina Almășan: „Fac și câte 18.000 de pași pe zi”
Nici vedeta TVR 2 Marina
Almășan nu se lasă mai prejos:
„Viața mea este o pendulare, între sedentarism
si mișcare. Alternez încremenirea, în fața tabletei, uneori și câte 10 ore pe
zi, cu reprizele de mers la sală și, în călătoriile mele prin lume, de mers pe
jos. Au fost zile, în ultimii ani, în care aplicația de pe telefon mi-a arătat
și câte 18.000 pași pe zi! La sală m-a dus prima oară fiul meu.
Mi-a fost atât de rușine, să apar acolo, la 50+ ani, printre frumusețile acelea cu trupuri lucrate, dar am depășit jena și asta și datorită antrenorului Bogdan Vărzaru, pe care tot Victor mi l-a lăsat moștenire, când a plecat în Dubai!
„Am configurat și acasă un soi de „sală”
Teoretic merg de două ori pe săptămână, mereu la prima oră a dimineții, însă, în ultima vreme, de când cu emisiunea „Hai-Hui …cu Marina!”, mai ajung o dată la două saptămâni, fiind mai mereu plecată.
Dar am configurat și acasă un soi de „sală” : în pandemie mi-am luat bandă de alergat, apoi mi-am pus un spalier pe perete, am gantere și, vrând-nevrând, dacă tot am investit în ele, trebuie să le folosesc, nu? Sunt adepta mișcării, da”, ne-a declarat Marina Almășan, exclusiv pentru Click!
Andreea Raicu: „Am luat câteva kilograme în plus”
Cât o privește pe fosta vedetă Prima TV Andreea Raicu, ea recunoaște că a revenit în sala de sport, după o lungă pauză, pentru a-și tonifia musculatura:
„Lipsa mișcării, cu care corpul meu fusese obișnuit, și schimbările hormonale specifice vârstei au avut un impact major asupra mea. Am luat câteva kilograme în plus, greu de dat jos, am început să mă simt greoaie, pielea nu mai arăta la fel de bine, iar flexibilitatea corpului meu nu mai era aceeași.
Îmi simțeam corpul mai îmbătrânit decât vârsta pe care o am. Chiar și așa, nimic nu m-a mobilizat suficient de tare în toți acești ani să revin la ritmul meu. Până când am înțeles adevăratul motiv pentru care, pur și simplu, nu puteam. Odată cu dezvoltarea businessului, am trecut prin perioade extrem de complicate, cu multă presiune și stres, care, în timp, a devenit cronic, aproape de burnout.
„Corpul meu era epuizat”
Corpul meu era epuizat, așa că orice altă formă de stres suplimentar era respinsă subconștient. Iar sportul, pentru cine nu știe, este perceput de corp ca un factor de stres. Dacă trebuia să aleg între odihnă și sală, alegeam fără discuție liniștea și relaxarea.
E incredibil cât de inteligent este corpul nostru, cum ne oferă toate informațiile de care avem nevoie, dar nu știm întotdeauna să-l ascultăm!”, a menționat ea, pe contul de Facebook, în dreptul fotografiilor de la sala de sport.
Adina Halas slăbește prin exerciții cu greutăți și prin dans
Și vedeta tv Adina Halas a luat măsuri, după ce s-a ospătat cu bunătățile tradiționale, la masa de Paște. Face mult sport, la sală, dar și mișcare în aer liber:
„Merg la dans, de două ori pe săptămână, la cursurile lui Cornel Tătaru, cel mai cunoscut coregraf din România, dar mai fac și sală și antrenamente cu greutăți. În plus, ies la plimbare, pe stradă sau prin parc, în jur de 8.000-10.000 de pași zilnic. La mine e ceva mai ușor, căci am un câine Bulldog Francez și trebuie plimbat, așa că îmi completez bine numărul de pași”, a menționat Adina Halas, exclusiv pentru Click!
Dieta-minune, cu busuioc verde
Are și o dietă, pe care le-o recomandă și cititorilor noștri:
„Una dintre salatele mele preferate este cea cu roșioare, castraveți, ceapă verde, ardei capia roșu, jumătate de avocado și năut. Alături, poate fi și o bucată de pește. Acest meniu este un plus de proteine și de fibre. Eu mai adaug și niște cubulețe de mango.
E o mâncare sățioasă, e bine de consumat la masa de prânz, seara evit leguminoasele, năutul. În această salată mai adaug ulei de măsline, zeamă de lămâie si busuioc verde”, mai spune ea, exclusiv pentru Click!
Florin Burescu, stilistul vedetelor: „Înainte să fac sport, nu puteam ridica un bidon cu apă”
Nu în cele din urmă, și designerul vestimentar Florin Burescu este adeptul mișcării, al sportului, al unui stil de viață sănătos:
„Gata, porceala, după mesele copioase de Sărbători, să înceapă sala! S-au aglomerat sălile de sport, în ultimele zile. Merg cam de cinci ori pe săptămână. Sportul mă ajută și să-mi eliberez creierul, e sănătate.
Am descoperit pasiunea pentru sport în pandemie. Merg la sală, pentru a avea o formă fizică decentă, nu pentru culturism, fac cardio, fitness, alergat. Aveam acum câțiva ani probleme grave cu spatele, nu puteam ridica nici un bidon cu apă, dar, acum, după ce mi-am întărit musculatura spatelui, mi-este foarte bine!”, a menționat Florin Burescu, exclusiv pentru Click!
