A reușit să scape de 44 de kilograme după ce a renunțat la un singur aliment. Nicio altă dietă nu i-a fost de ajutor
Mulți dintre noi putem cădea în capcana de a crede că pentru a scăpa de kilogramele în plus este nevoie de schimbări drastice în rutina noastră zilnică și de o dietă foarte strictă. În realitate, chiar și unele modificări banale pot fi de mare ajutor. Iar o femeie din Marea Britanie a dat jos 44 de kilograme după ce a renunțat la un aliment comun.
Kristy McCannon este o mamă din Marea Britanie care deja a trecut de vârsta de 50 de ani. De-a lungul timpului, ea a observat că începe să se îngrașe, însă nicio dietă la care a apelat nu a reușit să o ajute să își țină greutatea corporală sub control.
Însă, totul s-a schimbat atunci când a decis să renunțe la un aliment banal din dieta ei. Iar în următorii șapte ani, Kristy a reușit să scape de nu mai puțin de 44 de kilograme. La un moment dat, ea începuse să consume chiar 5.000 de calorii pe zi, iar dulciurile erau foarte comune în alimentația ei, conform topsante.com.
A dat jos 44 de kilograme
În cele din urmă, în anul 2017, femeia a decis să renunțe complet la zahărul rafinat și la alimentele ultraprocesate. Dimineața, ea consumă acum ovăz sau ouă, un măr iar la prânz apelează la o salată cu carne, legume crude și la fructe. Seara, Kristy consumă o sursă de proteine cu legume la grătar.
Iar deși îi este poftă de produse dulci, ea consumă doar fructe. Faptul că a renunțat la zahăr i-a fost de mare ajutor femeii, care a reușit să dea jos o greutate uriașă datorită acestei schimbări simple.
Renunțarea la zahăr i-a fost de mare ajutor
După aproximativ șapte ani, timp în care nu a mai consumat zahăr rafinat, Kristy spune că nici nu îi mai este poftă de produse dulci de acest fel. Nutriționiștii spun că se pot pierde undeva între 2 și 5 kilograme în prima lună, după renunțarea la zahăr.
Iar britanicei i-au trebuit mai mulți ani pentru a scăpa de 44 de kilograme, însă această schimbare în dietă i-a fost, în cele din urmă, de mare ajutor.
