Băutura care poate înlocui cafeaua. Se pregătește ușor, este sănătoasă, dar și un excelent stimulent
Cafeaua este, fără doar și poate, una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume. Nenumărați oameni de-a lungul întregii lumi își încep ziua alături de o cană de cafea, iar specialiștii ne spun că această băutură poate avea multe beneficii pentru sănătatea noastră. Însă, există o alternativă care nu numai că este la fel de gustoasă precum cafeaua, dar este chiar și mai sănătoasă!
Cei mai mulți dintre noi ne începem ziua alături de o cană de cafea. De fapt, mulți oameni beau chiar mai multe căni, de-a lungul unei zile. Iar această băutură, pe care cu toții o consumăm pentru a ne bucura de un plus de energie, poate fi foarte benefică pentru sănătatea noastră, atunci când nu o combinăm cu zahăr, sau cu alte ingrediente problematice.
Însă, chiar dacă această băutură este gustoasă și sănătoasă, tot vom putea găsi alternative și mai bune! Iar cafeaua de curmale poate fi alegerea perfectă, mai ales datorită faptului că nu provoacă efectele secundare asociate cafelei!
Cum putem pregăti o băutură sănătoasă în doar câteva minute
Partea cea mai bună atunci când vine vorba despre această băutură este faptul că o vom putea pregăti ușor, folosind numai câteva ingrediente simple! Practic, tot ce trebuie să facem este să avem la îndemână zece curmale și 250 ml de apă!
Apoi, tot ce trebuie să facem este să prăjim sâmburii de curmale în tigaie, până când aceștia prind o culoare maronie și emană un miros subtil de nucă. Apoi, vom măcina aceste semințe până când se transformă într-o pulbere fină și vom pune două lingurițe în apă clocotită.
Totul trebuie lăsat la fiert vreme de 5 – 7 minute, iar apoi vom strecura totul printr-o sită și vom putea bea cafeaua!
Are multe avantaje pentru organism
Cafeaua de curmale nu conține cafeină, așa că nu ne va provoca efectele secundare asociate cu aceasta. În plus, ea ne susține sistemul digestiv, ne ajută să ne concentrăm și ne va oferi un plus de energie la fel ca o cafea obișnuită.
Astfel, dacă ne dorim o băutură ceva mai specială, sau dacă vrem să înlocuim complet cafeaua, atunci putem apela la curmale pentru a pregăti o alternativă sănătoasă!
