Greșeala pe care mulți o fac înainte de a merge la somn. Dr. Virgiliu Stroescu: „Ficatul este și el obosit”
Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că dieta are un rol crucial asupra organismului nostru. Alimentele care ajung în farfuria noastră nu numai că afectează greutatea noastră corporală, dar și modul în care organele noastre interne funcționează. Însă, nu numai ce mâncăm contează, ci și ora la care o facem.
Este foarte important să fim foarte atenți la alimentele pe care le consumăm. Acestea nu numai că ne vor afecta greutatea corporală, ci și modul în care organele noastre interne funcționează. Însă, indiferent de cât de important este să fim atenți la ce mâncăm, ora la care luăm masa este un detaliu la fel de crucial.
Iar medicul Virgiliu Stroescu vorbește despre când trebuie să luăm ultima masă din zi, cât și ce riscuri are mâncarea consumată la ore târzii, chiar înainte de culcare. Potrivit acestuia, cea mai eficientă metodă de a scăpa de grăsimea abdominală este să nu mâncăm seara, lucru ce va susține și sănătatea ficatului.
De ce nu trebuie să mâncați înainte de culcare
„Dacă eu mănânc la ora 18:00 și mă culc la 22:00, au trecut patru ore. În patru ore, mâncarea vine de la gură până la apendice. Deci nu trebuie să mâncăm cu patru ore înainte de culcare. Că dacă mănânc, o depune prin altă parte”, a spus medicul.
„Și acum ficatul este și el obosit. Are peste 600 de funcții. Toate substanțele organismului au o anumită concentrare. Ele dau la fiecare cât trebuie”, mai explică specialistul. El mai explică că grăsimea acumulată în timpul meselor târzii se depune pe ficat.
Ficatul se poate confrunta cu probleme grave
„Ficatul începe să se întărească și ca să nu crape, organismul pune niște fibre peste el. Și atunci ficatul, când se întărește cu grăsime în spate, e pericol. Și atunci, pune imediat fibre și apare ciroza”, mai spune medicul.
„Ciroza este un ficat plin de fibre”, avertizează Virgiliu Stroescu. Potrivit acestuia, este foarte important să nu mâncăm cu patru ore înainte de culcare.
